秋は来たか。

京都の秋は、とっても良い。
この時期に帰るのは楽しい。
でも、今年はなんだか暖かくて、紅葉はまだまだ。

ということで、久々に京都府立植物園へ。

京都府立植物園は
　総面積約240,000㎡
　植物約12,000種類・120,000本
　東は比叡山をはじめ東山連邦を望み
　西は賀茂川の清流、北は北山連邦を背景とした景勝の地にある
　日本の代表的な植物園です。（パンフレットより）

コスモスがとってもキレイだった。







黄色いコスモスのつぼみの赤や




落ち葉の茶や赤や黄。




秋の色だ。

実は、NEWカメラデビュー。
絶対に買わない！と思っていた。
思っていたのに軽さに負けたミラーレス一眼。
どんなカメラで撮っても、どうせ腕はないから同じなのだ。
しかし、使い慣れないからもどかしー！

はじめてのヨガ。はじめての針灸。

知り合いがヨガのインストラクターで
出張ヨガをやってくれると知って
お隣さんを誘って、水曜日にまずは体験ヨガをしてみた。

気持ち良いとは、まだ言い難い。
でも、慣れよね、と思っていたら
その日の夕方から腰が・・・

今日も痛いので、お隣さん御用達の整体へ。

「血色悪いねー
　胃が硬いねー
　頭痛も肩凝りも便秘も腰痛も、全部胃からだよ
　今からほぐしていくからね」

胃をぐぃーぐぃーぐぃー（文字で表現出来ないな）
背中もぐぃーぐぃーぐぃー

痛い痛いイタイー！！ヤメテー！！

「ここ胃のツボだからね、痛いよね」

だって。

胃腸はね、俺のウィークポイントなのっ。
治るもんなら治したいよ！
でも体質でしょ。
治るの？治してくれるの？！

「３回くらい通ったら、良くなるよ」

と言われながら、ぐぃーぐぃーぐぃー
ひー痛い痛い痛いー！！

「良くなったら痛くなくなるよ」

ああ、治してもらおうじゃないか！
痛くなくなったら治ったって事ならわかりやすい！

ぐいぐい整体の前には初めての針灸も体験。
恐かったー＞＜
最後は背骨の歪みを矯正。ボキボキボキっ！！
あービビったー＞＜

てな感じで、腰は今も痛いです。

（治すべきは腰なのか？胃なのか？）

食と健康の講演会。

季節と体調に合わせて、シンプルな穀菜食を提案されている
田戸純子先生。
私が知り合った、料理の先生です。

玄米や雑穀、そしてお野菜、海藻。
味噌や醤油などの発酵調味料、塩、梅。

最近頑張って、昆布でとった出汁で味噌汁作ってます。
ちょっと物足りない気もするけれど。

色々不調の多い私に、色々とアドバイスを下さいました。
みんなが仲良く健康で元気に暮らせるようにと、日々活動中。
自宅で料理教室をされたり（3回行きましたー）
青山のナチュラルフードスタジオで講師をされていたり
横浜の朝日カルチャーセンターで講師されたり
まぁ、色んなとこへ神出鬼没、パワフルな方です。

その田戸先生が、また講演会を企画されまして。
日本を放射能被爆から守る会会長　阿部一理先生講演会
ためになる食と健康のお話。とっても面白いと評判です。
10月14日　青山ウィメンズプラザ　9時50分～11時30分
参加費3000円　お茶・玄米おむすび付き

興味ある方は、コチラの田戸先生のブログへ！