膝

こんばんは。


遅くなりましたが
本日練習の報告します(^-^)

【参加】
No.4,6,10,11,14,18,19,タイシ,リョー,ユウキ,コニシ,シューブ,サカイ,ヒデハルさん,おにいちゃん
No.12…監督

メニューですが、新しいメニューもやりましたので覚えてる範囲で書きます。忘れてたらすんませんm(__)m

【メニュー】
・パス練習
・3人組シューティング
・対面(ドライブ,シュート,3P)
・3メン
・2ー1→3ー2
・リミットシュート(32本IN)
・ダッシュシュート(1分)
・フリースロー
・5メン(No.17考案)
・5ー5(1往復)
・ゲーム


◎本日の練習、しっかりと15分スタートができました(^-^)
結果、お腹いっぱいバスケットができたと感じました!!疲れた(//∇//)
今後もですね、時間を大事にお腹いっぱい練習していきましょう♪

また、欠席連絡もサンキューです！

今後ともよろしくですヽ(￣▽￣)ノ☆


では本日の内容ですが…


皆、頑張った!!!!
お疲れさん(〃^ー^〃)

よく走り、よく笑い、シュートいっぱい打ちました。
新しいメニューもどんどん増えてきています。
体力的にきついメニューもありますが、徐々に体力もついてくることだと思いますので、頑張って盛り上げてぇやっていきましょう♪

練習メニューには、必ず意味が含まれているもの

現時点での足りない部分を補うためではないかと思います

大事なことは、ただやる！のではなく、なぜやる？と考えること

無駄なことは練習しないものであるはずだから、今後も一生懸命楽しみながらバスケットボール頑張りましょう♪

とりあえず…膝笑ってる(;´д｀)

きちんとストレッチして寝よう。
皆さんも身体ケア忘れずに♪

あ、本日の練習から怪我してたNo.19がシューティングなど少しずつではありますが復帰しました(^-^)
まだ万全ではないので焦らずゆっくり身体と会話しながら復帰してください！


以上。
次回の練習は土曜日です！

よろしくお願いしますヽ(￣▽￣)ノ

さよなら♪