顔のむくみの最新ＮＥＷＳ

周辺に脂肪がつくということは、水分がたまりやすくなっているスペースにも水ではなく脂肪がついてしまいます。そうしてむくみ顔が定着してしまうと、一時的なものではないので改善するのが容易ではなくなります。むくみは顔に限らず全身の至るところで発生します。朝の寝起きや深酒の翌朝など、一時的にむくみが出ているという場合、そのむくみの中身は水分です。顔にむくみが出るとパンパンに膨らみますから小顔とは程遠い状態になってしまいます。これを防ぐには、余分な水分をどんどん排出するしかありません。

たるみとは引力によって下に引っ張られた皮膚を支えきれなくなって下にたれてしまうことを言います。顔のたるみは小顔の大敵だとお話しました。手足などにむくみが出ることもありますから、当然顔に出てしまうこともあります。本来なら新陳代謝して出て行くはずの水分が残ったままになっているため、その分だけ肌が膨張することがむくみの原因です。しかも、そうして脂肪がついてしまったところにまた水分がたまったとしたら…むくみ顔の悪循環です。むくみの原因を探ってみることにしましょう。

人間の体から水分が出て行く方法はそれほど多くはありません。寝起きやお酒を飲みすぎてしまった翌朝などに、何となく体が太くなっているなぁと思うことがありませんか？もしあるとしたら、それがむくみです。それではこのむくみというのはどうして起こるのでしょうか。これだけでむくみは大幅に改善されます。さて、たるみとともに小顔の邪魔をする敵が居ます。また、汗をかくこともとても大切ですからちょっとした移動なら歩く、自転車にのる、エレベーターに乗る代わりに階段を使う。

トイレで出す方法や汗をかくこと、これだけで良いのです。一時的なむくみは水分がたまっていることによって起こりますが、これが何度も続いたり継続するとそこに水分がたまるスペースが出来てしまい、むくみやすくなってしまいます。少しずつこまめに水分をとることが最も体に優しく、必要なところに水分がきちんと回るようになります。トイレを長時間我慢する癖を付けてしまうと、出せない水分を別のところに回そうとするようになるので、トイレを長時間我慢することは極力避けましょう。それはむくみです。頬が下にたれてしまってブルドッグのようになってしまうのはその典型です。

マスカラの知っておきたいこと

ファッション雑誌で掲載されている『おすすめマスカラ特集』など参考にしてみましょう☆値段、仕上がり感、ボリューム感別に細かく載っているので自分のニーズに合うものが見つけられます。「マスカラもスルスル落ちるよ♪」と宣伝しているメイク落としでもあなたが丁寧に落とそうとしない限りは、落ちずに翌日まで残ってしまうので気をつけてくださいね。まず下まつげを伸ばし濃くするだけで、目ヂカラＵＰしますよ☆。下まつげは「フサフサで自信あり」の方はマスカラを塗ってもＯＫですが、短い方や薄い方は、冒頭にも挙げたまつげ育用液マスカラの使用が先決です。黒マスカラは基本中の基本ですが、雰囲気を変えたい時はブラウンも柔らかい感じに仕上がりますよ☆塗り方は、ビューラーでまつげを上げたあと、丁寧に塗りましょう。

《塗る時間だけ落とす時間もかけよう！》あなたはマスカラを塗る時間＝落とす時間、となっていますか？水にも強いタイプのマスカラですと、それだけメイクを落とす時に落としづらいということです。まつげを伸ばす専用液も最近は種類が豊富ですので、夜寝る前や朝のアイシャドウを塗る前に使用しましょう！毎日、ビューラーで痛めつけられたまつげを労わってあげることも実は大切です。何度も目薬をさしているうちにマスカラが落ちてくるのは嫌ですものネ。拭いて落とすタイプも、強くこすってしまうと将来的に目もとのシワの原因になってしまうのでここでも『丁寧さ』が必要とされます。

続けると、効果は現れますよ。やはり涙や水にも強いタイプがおすすめですね。下まつげにも塗るとだんだん生えてきますのでオススメ！また、ビューラーも力を入れすぎるとまつげが抜けてしまうので、ほどほどの力加減で使用することを意識してください。オフィスワークですと、目薬は必須だと思います。

メーカーによっては、専用のマスカラ除去液もあるほどですから・・・。最近は、マスカラも繊維入りや“付けまつげ”並みの威力を発揮していて、女性には嬉しい限りですよネ☆ただ、まつげ自体が短かったりボリュームがないと・・・どんなに塗っても「ひじきまつげ」状態になってしまいますので要注意です。自分のまつげをたくさん愛してあげましょう☆休日にはなるべくマスカラｏｒビューラーを使用しない日を作って、まつげに休息を与えてあげることもおすすめです。まつげ育成液→まつげ下地マスカラ→黒マスカラの順にどうぞ。

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にきびのエステの不思議

特に、鼻の頭は汗をかきやすい部分です。実際は、毛穴に汚れが詰まったために出来た、にきびに相違ないのですが、比較的、若い人には好まれる、にきびとなっています。体の内側から、にきびを改善させる方法とは、冷え性対策や、「デトックス」と呼ばれる老廃物を除去する対策などを行う方法になります。コラーゲンやヒアルロン酸は「アンチエイジング」として使用されることも多く、にきびを治すだけではなく、肌を若返らせる作用もあります。にきびの治療は、皮膚科や美容整形外科、エステ店などで行われることが多いようです。これを何度も繰り返すことで、効果が期待できます。

「ニキビ内外コース」、「シミ・美白コース」、「美肌フェイスリフトコース」の３つがあり、各コースお試し体験として、１回1,050円（税込み）で体験することができます（2007年9月現在）。また、若い時によく出来るにきびとして、「相思相愛にきび」というものがあります。「内外」ということで、体の内側から、にきびを改善させる方法と、体の外側から、にきびを改善させる方法があります。にきびは、何よりも、出来る前に予防することが大切です。そして、鼻が高い人は紫外線が当たりやすく、メラニン色素が溜まりやすい状態になります。体の外側から、にきびを改善させる方法とは、角質のケアや毛穴の洗浄、超音波やイオンを導入して、にきびをなくす対策を行う方法になります。

美容整形外科やエステ店の場合、重症度によって受けるコースは変わりますが、たいてい、「ケミカルピーリング」を用いることが多いようです。汗をかいたら、適度に洗顔をするのは必須条件です。また、洗顔も簡単に済ませてしまうことが多い部分とも言えます。しかし、市販の薬や化粧品などを使っても治らない場合には、早いうちに、専門医へ相談しないと、にきびの痕が、一生、残ったままになってしまうことも考えられます。それから、コラーゲンやヒアルロン酸などの注入も、にきびのケアとして用いられることもあります。それには、皮膚を清潔に保つ必要があります。

皮膚科の場合、診察後、塗り薬を処方されることが多く、患部に薬を塗ることで、すぐに、にきびは治ります。これは、自分と自分の好きな人の鼻の頭に出来る、にきびのことで、お互いの鼻の頭に、にきびが出来ていると両想いだ、ということになるそうです。にきびは、多くの人が「自然に治るだろう」と思ってしまい、大した治療もせずに、そのままにしてしまいます。美容整形外科として有名な「ラ・パルレ」では、にきびやシミ対策のコースが設けられています。また、「ピーリング」が配合された化粧品も多く販売されているので、通販などで購入して、自宅で使用している人も居るようです。鼻の頭や周りも、よく洗うことが大切なのです。

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生理痛のメカニズムを知ろう！

毎月あるというその頻度と、出血だけでも悩ましいのに、生理痛まであれば煩わしいと思っている方も多いでしょう。この生理にともなって様々な異変が体内では起こっていて、不快な痛みを伴う場合もあり、これを生理痛といいます。その生理のメカニズムについて、もう少し詳しくみていくことにしましょう。子宮で待っていた卵子と、受精した場合に着床するために準備された子宮の内膜を体外へ排出するわけなのですが、内膜を排出するためには子宮からはがす必要があります。ご存知だとは思いますが、生理はただ無意味に毎月出血を繰り返しているだけではなく、妊娠・出産のために体をきちんと整えてくれている現象なのです。

受精のために準備されたこれらの子宮内のものが、はがされて体外へ排出される際に出血をします。女性なら、誰でも一度は悩む生理の問題。出血とともに体外へでていくものが、月経血として体外へ排出されるわけで、これを生理といいます。生理の日数は、だいたい3～7日程度で、2～3日目をピークに出血量がもっとも多くなり、7日目頃には終るのが通常とされています。その卵巣から、卵子が排出され、ゆっくり子宮へと移動します。

女性の体には卵巣というものがあり、その卵巣は卵子をつくる役割をしています。もちろん個人差はありますが、女性の体は、一般的には28日周期でこれを繰り返していて、体調やストレスによって日数の差があるものの、2～3日程度の誤差であれば問題はありません。これが8日以上だらだらと続く場合や、出血量が極端に少なく2日程度で終ってしまうような生理の場合は注意が必要とされています。これを排卵といい、排卵が行われると同時に子宮は子宮自身の内膜を厚くしていき、いつ受精してもよいように妊娠のための準備を始めます。毎月きちんと妊娠・出産のための準備を体が行っていて、妊娠が成立しないときにおこる排出現象ということです。

大きくわけて、低温期と高温期に二極化していて、これにより基礎体温計を用いて自分の排卵時期を推測することが可能とされています。やがて子宮へ辿り着いた卵子は、一定の期間の間受精を待ちます。また、この一連の生理現象の期間中には、女性の体内はホルモンの働きによって体温の変化があります。この間に、受精が行われると妊娠が成立するわけですが、成立しなかった場合にはこれらの準備は全ていらないものとされ、今度は体外へ排出されようとします。

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市販されているプラセンタの秘訣について

商品名は「羊のプラセンタ入りクリーム」と言います。世界一の牧畜数を誇る本場ニュージーランドの羊から作られたプラセンタ化粧品があります。実際に美白効果を謳っている化粧品のほとんどに何らかの形でプラセンタが配合されているので、実はプラセンタは非常に身近なものだということですね。化粧水とパウダーというラインナップになっているので、顔の肌で気になる部分に直接塗布して使います。これはビービーラボラトリーズという会社が製造販売している化粧品なのですが、名前の通りプラセンタが配合されている化粧品です。この「プラセンタ研究所」はあらゆるショップで取り扱われているので、プラセンタ商品を探そうと思ったらすぐに見つかると思います。

最後に植物性のプラセンタ化粧品もご紹介しておきましょう。その名もズバリ、「プラセンタ研究所」という化粧品のブランドがあります。豚の胎盤よりも臭いが少なく効果が高いという触れ込みで販売されているのが羊の胎盤で作られたプラセンタです。プラセンタ商品もDHCらしく安いのですが、元々そんなに安くはないプラセンタが入っていて安いということは、それだけプラセンタの含有量が低いということなので効果はあまり期待しないほうが良さそうです。羊と言えばニュージーランドですね。

コンビニで買えるということで有名なDHCから、植物性プラセンタの化粧品が販売されています。まずは気になるプラセンタの出元ですが、国内産の豚の胎盤を使用しています。プラセンタものとしては10年以上の歴史を持っており、プラセンタ化粧品としては信頼できる老舗ブランドです。DHCはコンビニで買えることと、価格が安いことで有名な化粧品です。つまり日本国内で飼育されている豚の胎盤です。

プラセンタは医療機関だけでなく、一般に市販されているものでも取り入れることが出来ます。安心の国内産、というわけにはいきませんが羊の胎盤は豚よりも人間のものに近いと言われており、体との親和性という部分で注目を浴びているプラセンタ化粧品です。それでは市販されている化粧品の中でプラセンタが配合されているものについてご紹介します。最近では産地偽装や食の安全という問題が取り沙汰されることが多く、プラセンタと言えども産地がどこなのかを知りたいと言う人は多いはずです。とは言え、プラセンタが合うか合わないか分からない状態で高価なプラセンタ化粧品を買うのも何なので、こうした初心者向けの商品はいいのかも知れません。

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アロマの楽しみ方の情報

精油は水に溶けませんが、最近は水溶性のアロマオイルも発売されています。幾つか方法をご紹介させてもらいますので、ご自身のやりやすいようにお愉しみいただければＯＫです。効能から選んでも良いし、香りから選んでも良いです。グッズも多く出回り、携帯ストラップ型で持ち歩けるタイプのもあります。よっぽど特殊なアロマですと、一定時間以上嗅ぐと効果が強すぎて身体に良くない、ということもありますが、そういう場合にも購入の際説明がありますし、商品に注意書きがされていますので神経質になることはありません。もっと本格的にアロマオイルを愉しみたい、という方には、専用のグッズがあります。

アロマポットの電気版がアロマランプ（アロマライト）で、電球の熱でアロマオイルを温めます。精製水やミネラルウォーターで３倍程度に薄めたアロマオイルを、肌や髪、ペットやお部屋にスプレーしても良いです。タイプは色々ありますが、基本的に水を張ってアロマオイルを垂らした受け皿を、下からキャンドルで暖めて揮発させ、香りを広げる、という形です。花粉症に効くオイルをマスクに垂らすのもアイディアですよね。オイルによってはシミができることもありますから、その点だけ注意して下さい。容器は何でも構いませんが、吸入する際には粘膜を刺激しますので目は閉じましょう。

未経験の方には扱いが難しい印象を与えるようですが、実はとっても簡単なんです。茶道や華道のように、こうしなければいけない、という厳密なルールはありませんからご安心下さい。化粧品に混ぜても良いし、極端に言うとビンのまま蓋を嗅ぐだけでも良いのです。それでは、実際にアロマを愉しむにはどうすれば良いのでしょうか。また、アロマポット（オイルウォーマー）は、キャンドルを使ったアロマ芳香器です。アロマ専用の噴射器に水をほんのちょっととアロマオイルを入れると、器具内部の振動子でミストを発生させ、アロマオイルの香りを広げてくれるのです。

イルミネーション機能を備えたタイプも多く、視覚的に楽しめてインテリアにもなります。火を使わないので何かと安心な点が人気です。まず、アロマオイルを用意して下さい。持ち歩いてもデスクや玄関に置いても良いです。また、洗面器やボール、お皿やマグカップにお湯を注ぎ、アロマオイルを２～３滴垂らして湯気と共に立ち昇る香りを嗅ぐ方法があります。香りを拡散させるための道具をディフューザーと言いますが、最近は火をつかうもの、使わないもの、加湿器機能のついたものなどバリエーションに富んでいます。

生理痛のメカニズムについて考えてみました

大きくわけて、低温期と高温期に二極化していて、これにより基礎体温計を用いて自分の排卵時期を推測することが可能とされています。毎月あるというその頻度と、出血だけでも悩ましいのに、生理痛まであれば煩わしいと思っている方も多いでしょう。これを排卵といい、排卵が行われると同時に子宮は子宮自身の内膜を厚くしていき、いつ受精してもよいように妊娠のための準備を始めます。これが8日以上だらだらと続く場合や、出血量が極端に少なく2日程度で終ってしまうような生理の場合は注意が必要とされています。この間に、受精が行われると妊娠が成立するわけですが、成立しなかった場合にはこれらの準備は全ていらないものとされ、今度は体外へ排出されようとします。

子宮で待っていた卵子と、受精した場合に着床するために準備された子宮の内膜を体外へ排出するわけなのですが、内膜を排出するためには子宮からはがす必要があります。その生理のメカニズムについて、もう少し詳しくみていくことにしましょう。この生理にともなって様々な異変が体内では起こっていて、不快な痛みを伴う場合もあり、これを生理痛といいます。女性なら、誰でも一度は悩む生理の問題。出血とともに体外へでていくものが、月経血として体外へ排出されるわけで、これを生理といいます。

生理の日数は、だいたい3～7日程度で、2～3日目をピークに出血量がもっとも多くなり、7日目頃には終るのが通常とされています。女性の体には卵巣というものがあり、その卵巣は卵子をつくる役割をしています。また、この一連の生理現象の期間中には、女性の体内はホルモンの働きによって体温の変化があります。ご存知だとは思いますが、生理はただ無意味に毎月出血を繰り返しているだけではなく、妊娠・出産のために体をきちんと整えてくれている現象なのです。その卵巣から、卵子が排出され、ゆっくり子宮へと移動します。

毎月きちんと妊娠・出産のための準備を体が行っていて、妊娠が成立しないときにおこる排出現象ということです。もちろん個人差はありますが、女性の体は、一般的には28日周期でこれを繰り返していて、体調やストレスによって日数の差があるものの、2～3日程度の誤差であれば問題はありません。受精のために準備されたこれらの子宮内のものが、はがされて体外へ排出される際に出血をします。やがて子宮へ辿り着いた卵子は、一定の期間の間受精を待ちます。

糖尿病の原因についての紹介

食べすぎやカロリーの取りすぎが糖尿病最大の原因ですが、実際に糖尿病になると、今度は食べ物から栄養素を取り込めないため、体は見る見る痩せていきます。ですがインスリンが生産されないことによって今度は急激に栄養素が足りなくなり、痩せてしまいます。人間の体型というのは全身に統一感があって、元から痩せ型の人は全体的に痩せ型の体型をしているのでバランスが取れているのですが、糖尿病の場合は一時的にはカロリーのとりすぎによって太りがちになります。つまり糖尿病が原因で他の病気を誘発してしまうことです。

糖尿病そのものも充分放置しておくと怖い病気なのですが、何よりも怖いのが糖尿病による合併症。医学的には糖尿病とは臓器の中の膵臓（すいぞう）がちゃんと機能しないことによるトラブルです。糖尿病とは生活習慣病の中でも最もメジャー、という変な言い方ですが広く一般に知られている病気です。これはある現役のお医者さんが言っていたことです。

膵臓は消化を助けるインスリン（インシュリンとも言います）を生産し、それを使って食べ物からちゃんと栄養分を取ることが出来るようになるのですが、膵臓の機能が不完全になることによってインスリンが生産されなくなり、食べ物を食べても栄養素を取り出せなくなります。確かに実際に分解されなかった糖分が尿からそのまま出てしまうことから糖尿病と呼ばれるのですが、実際に問題なのは尿に混ざっている糖分よりも血液に含まれている糖分なので、糖尿病というよりは“糖血病”と呼んだほうが病名としては正確だ、ということでした。生活習慣病というのはその名の通り生活スタイルや食生活などの習慣がダメージとなって体に異常をきたす病気のことを言うわけですが、この糖尿病はまさに生活習慣そのものから起きる病気で“生活習慣病の中の生活習慣病”と言っても良いと思います。確かに糖尿病を診断するときに大きな指標となる数値として血糖値というものがあります。

むしろ合併症に怖い病気が含まれているので、やはり糖尿病は日ごろから予防、仮になってしまったとしてもすぐに治せるような態勢づくりをしておくことが大切なのです。これは血中の糖分がどれくらいあるかを示すもので、この数値が高くなると糖尿病となり、そのことによる様々な症状の原因となります。すると首から上だけ太っていた頃の体型のままで首から下は痩せこけている、という体系になってしまうことが多々あります。糖尿病という言葉のニュアンスは尿に糖が混ざっていることを連想させます。

肩こりの秘訣について

一旦このスパイラル、つまり悪循環に入ってしまうと抜け出すのは簡単ではありません。人間の体にはあらゆる部分に筋肉があります。緊張する指令を受け取った筋肉は硬く萎縮し、さらに血行を悪くしてしまいます。そうです、この緊張とこわばりこそが肩こりなのです。この筋肉があるおかげで自分の思ったように体を動かすことが出来ます。これには人間の体内にある血液と筋肉に深いかかわりがあります。

防御するということは、つまり筋肉を硬くして緊張した状態にするということです。こんなことを確信的に言い切って、いったい誰が動物たちに肩こりのことを聞いたのかと思いますが、おそらく科学的な裏づけがあるのでしょう。信号を受け取った脳はその部分に異常事態が発生したと認識して、防御する指令を送ります。こうして残った老廃物は蓄積されてくると筋肉に対する刺激となり、脳に「ここに何かある」という信号を発します。これは人間の体の隅々にまで栄養素や酸素を行き渡らせ、また老廃物を運び出すためです。これらの働きなくして人間の生命は成立しませんので、どちらも非常に大切な組織です。

肩こりというくらいですから肩の筋肉がこわばっている状態を指しますが、同じような筋肉組織がある部分はどこでも同じようになるので、こります。それらの老廃物は、本来筋肉が活動することによって筋肉がポンプの役割を果たして外に排出されます。マッサージや運動をすることでもちろんこれらの問題は大きく改善しますが、また同じような生活習慣をしていると同じ状態に戻ってしまいますので、根本的に肩こりになりにくい体づくりが出来ればベストです。もうこの時点でほとんどの方はお分かりになったと思います。ここではそんな肩こりとの付き合い方、改善の仕方、そして肩こりになりにくい体づくりのノウハウについてお話していきたいと思います。そして、人間の体には大量の血液が流れています。

地球上にこれだけたくさんの動物が生息していて、肩こりに悩まされているのは人類だけだそうです。ですが運動不足になるとこの活動が少なくなり、ポンプが作動しなくなってしまい老廃物が体のあちこちに残ってしまいます。肩こりは人類の持病、という言葉があります。人間があらゆる活動をして筋肉を使うと、そこに乳酸と呼ばれる老廃物が発生します。さてそんな人間にしかないと言われる肩こりとは、どういう原理で発生するのでしょうか。するとそこにある老廃物の代謝が悪くなり…このようにして肩こりのスパイラルに突入してしまいます。

ブルガリ・プールオムをチェック

もはや香りに性別はないのです。逆に女性用の香水にもスパイシーな香りの香水が人気を高めていて男性用の香水をカッコ良くつけている女性が目立っています。ＴＰＯに合わせた香りを選ぶ事はもちろん必要ですが強烈に香るよりもさりげなく柔らかく香る方が好ましいのでつけ過ぎないように心掛ける事が必要です。いい香りは、つけている本人も香っている周りの人も気持ちの良い香りというものが「いい香り」なのです。香水のランキングにも爽やかなイメージの香水だけではなく甘いイメージの香水が登場してきているのです。

春先には花香るような、夏場には爽やかな・・・といったように楽しむことができるため季節によって香水のランキングにランクインする香水が入れ替わるのです。大体、女性に好まれる香りは、甘い香りやフルーティーな香りで可愛らしさや女性らしさ、セクシーさを引き立ててくれるようなイメージの香りに対して男性に好まれる香りは、スパイシーな香りやウッディ、シトラス系の香りが代表的であり脳裏に残る香りというよりは、その場がスッとするような爽やかなイメージの香りが主流です。その秘密は個性的な香りにあります。まさに香水のつけ方も香水選び同様に個性が出てくるのです。女性らしいフローラル系の香りにフルーツやバニラの香りを加える「甘さ」が際立った香りが人気なのです。

もともと男性用の香水には香りの種類に限りがあったため男性用香水の香りの種類が増えたといったような感じになるのですが、人気が出てきている「甘さ」の際立つ香りはやはり優しさやセクシーさを引き立てるイメージになっているのだといえます。香水のランキングは季節によっても変化が生じます。香水のランキングで不動の地位を維持しているのは『ブルガリ・プールオム』です。しかし、最近では女性にもシトラス系の香りやスパイシーな香料に人気が出ていて、『ブルガリ・プールオム』が女性が好む香水のランキングに必ずランクインしているというわけなのです。

耳の後ろや、手首に付けるのが主流ですが髪や足首につけると動く時や歩く度に香るので近づくだけで香るよりも、ふんわりとすれ違いざまに香るさりげなさが上品なイメージを演出できます。この『ブルガリ・プールオム』は男性用として販売されているのですが実際のところ女性に愛用者が多いのです。男性が好む香水のランキングにも『ブルガリ・プールオム』は必ず上位にランクインしているのですが他の香水には若干の変化が出てきているのです。本来、女性が好む甘い香りの香料を使用した香水に男性の人気が出てきています。