厚揚げと野菜の香草パン粉焼き と 扇風機登場！

 

 

 

 

 

　　　　　　　桜エビや長ネギを加えたパン粉をかけて焼くだけで、香ばしさがふわぁっと…

 

　　☆　厚揚げと野菜の香味パン粉焼き

　　　

　　　　　　　　茹で筍とパプリカは乱切りに、厚揚げは油抜きして角切りにして

　　　　　　　　ボウルに入れ醤油と味醂をまぶす

　　　　　　　　アルミホイルの上に乗せ、みじん切りにした桜エビ・大蒜・生姜・煎り胡麻・

　　　　　　　　生パン粉を混ぜ合わせた香味パン粉をふりかけ、胡麻油を回しかけて

　　　　　　　　オーブントースターで10分ほど焼く

 

 

　　☆　なるとの玉子とじ

　　　

 

 

　　☆　鮪とアボカド　山葵醬油

　　　

 

 

　　☆　茄子と茗荷の味噌汁

　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　蒸し暑くなってきました

 

　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　扇風機　登場！

　　　　　　　　　　　　　　　　この夏もお世話になります