豚バラ肉のスペアリブ風 と 双葉出ました！

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　出盛りのオレンジやレモンをたっぷり使って…🍊🍋

 

　　☆　豚バラ肉のスペアリブ風

　　　

　　　　　　　　醤油・バルサミコ酢・ケチャップ・はちみつ・薄切りのレモンとオレンジ

　　　　　　　　みじん切りの大蒜と玉葱・薄切り生姜・粒胡椒・ローリエを合わせたタレに

　　　　　　　　豚バラ肉(塊）を入れしっかり混ぜて漬け込む

　　　　　　　　レモンとオレンジをかぶせて180度のオーブンで45分焼く

　　　　　　　　オレンジスライスの上に乗せ、レンチンとうもろこしを添える

 

 

　　☆　茄子とトマトのマリネサラダ

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　レタスと海藻を添えて…

 

 

　　☆　ポタージュスープ

　　　

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　双葉　が出ました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝顔

　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　フウセンカズラ