豆腐と蓮根ハンバーグ

 

 

 

　　　　　暑くて食欲が落ちる今、野菜がメインのオカズでヘルシーに

　　　　　しかもカロリー控えめ?!

 

　☆　豆腐と蓮根のハンバーグ

　　

 

 

　☆　胡瓜と長芋の梅おかか和え

　　

 

 

　☆　わかめの味噌汁

　　

 

 

 

 

 

 

 

朝顔 8/5

 

 

 

　　　　　　　　　　今朝は高いところに　ひとつ