夕ご飯12/16 厚揚げのそぼろ煮

 

 

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　サラダには貝のお刺身を乗せて海鮮サラダに🐟️

 

　　　　　　　　　　　　　厚揚げのそぼろ煮

 

　　　

 

　☆　ざっくりレシピ　☆

　　　厚揚げは縦半分にして1㎝厚みに切り、ニラはざく切りにする

　　　鍋に油を熱して豚ひき肉を炒め、厚揚げを加えてキッコーマン

　　　うちのご飯シリーズのタレを加えて煮込む　

　　　仕上げにニラを加えてさっと煮る

 

　　☆　海鮮サラダ

　　　

　　　　ざく切りの水菜の上に貝の刺身と海藻を乗せて山葵ドレッシングで…

 

　　☆　南瓜煮

 

　　☆　なめこと小松菜の味噌汁