ゆっくり、身体と心をほぐす・・・

今日は、12月に入って最初の温かな日曜日になりましたね。

振り返ってみると、夏以来、確か3連休もありましたが

土曜日日曜日を、家でノンビリと過ごすのは、本当に久しぶりになるかもしれません。


昨日、家の前の落ち葉のお掃除をしながら

この3～4年、時にはなにやら追い立てられるように…

時には、何か…訳の分からないモノ（たぶん不安やコワイモノ）から
逃げるようにして、バタバタと過ごしていたのかもしれません。

まだ、その「訳の分からないモノ」が、消えて無くなったわけではなさそうですけれど

その「正体のいくらか」が、どうやらうすぼんやりと観えてきたような気がします。

その「訳の分からない（例えば不安や恐怖）の源」を、少しずつ
意識して感じてみたり観察してみたり、さらには「言葉にしてみること」が

できてきたら…「この身体やこころの中の凝りやしこり」が

少しずつ、時間はかかっても「薄皮がはがれるように、ほどけてくる」かもしれませんね。



午後の日差しは、ことのほか明るく眩しく輝いています。



日向ぼっこをしながら、お気に入りの音楽を聴いたり、読書も愉しいですね！


私は、午前中お気に入りのテレビや録画を観ながら過ごしましたので


午後は、家族それぞれのやりたいことや「家のこと」を片づけてまいりしょう！



皆さまも、お気持ちの伸びやかに晴れやかな



　　　　　お健やかな、こころ穏やかな佳き冬の一日をお過ごしくださいね！！！