「不確実性に対する適応戦略？！」

朝、目が覚めたときに茂木先生のおっしゃったこの言葉が思い浮かびました。 昨日、できるだけ客観的に現在の状況の把握と整理を試みてみました。 また、ブログ“精神科医としての人生”のarzt7さまが書いてくださったコメントを読みながら どこか堂々巡りに陥りそうだった心に、さわやかな風が吹き抜けて行ったような ほっとするような感覚がありました。 どうしても、肩に力が入ってしまってガチガチになって . . . 本文を読む