１０月２２日月曜日☆

晴れ。
いい天気。朝は少し寒い。
通勤お供はサニーディにしてみた。
にまにま。

１２月１０日2.5Ｈ早退１５時～でＨＥＡＲＴＢＲＥＡＫＳ泊
１２月１１日一日有休でＳＰＩＲＩＴＵＡＬＩＺＥＤ帰る。
１２月１２日午前３．５Ｈ休みで午後から仕事。
１８日2.5Ｈ早退１５時金沢へ。金２１美サニーディ
車高速か電車かで行く。
１９日３．５Ｈ休みで午後出勤。でどないやっ。


音泉温楽2012・冬 信州長野・渋温泉『金具屋』 2011 12月8日（土）～9日（日）長野県山ノ内町渋温泉＠金具屋全館/ ■8日14:00開場～23:30終了（18:00～20:00夕食休憩） ■9日11:00開場～14:30終了（チルアウトデー）
なんて素敵なイベント☆
デデマウス信者女子なんて浴衣のデデ様で鼻血出すのでわｗ。
カップルとかいいだろうなぁ。温泉に音楽に♪
誰か一緒に行って欲しいわｗ

5.5　39

ジム。
何か風が強くなってきた。
夕方真っ暗やし。
筋トレ。
シンクロ70分？６００キロカロリー。
５キロやったけ？忘れた。
なんかしんどくヘロヘロ。
負担４→１３→４→３
１９時20分まで頑張るo(｀^´*)
右足の靴擦れが酷い。
シャワーだけにした。
ヨガが50分までなのでそれ位に退散。
雨は降ってないのね。

どこにも寄らず帰宅。
野菜餃子美味しいな。
そのまま寝落ち。
純愛見れなかった…orz
0時起きた。ストライクＴＶと
マツコの夜更かし見てたら2時やん。
寝よう。きらきらアフロやってる。
寝よう。



明日も何事もありませんように（祈）

１０月２１日日曜日☆

快晴。
なんかそんな寝てない感じ。でも眠くない。
プリキュアは見ちゃうんだよね。
掃除始まると落ち着いて居られない小心者。
１０時チェックアウトなので
１５分前に部屋を出ました。

切符買って。
高島屋開店待ちの行列が。
１０時過ぎに店へ。
ひとまず家の土産の和菓子購入。匙鈴？
ミニドラと鈴最中６個。



まい泉のたまとろメンチサンドがなかった（ＴＴ）
聞いたら１２時から入るんだって。。
むう。
３個カツサンド購入。

豆狸で稲荷ずし７個購入（豆狸３個五目３個）

天むす６個。じらいや（だっけ？）初めて買った。

四陸でいつもの野菜餃子としゅうまい購入。

さ、名古屋去ります。あでゆー。

ほんまいい天気。
ボーダーワンピに薄いカーデで暑い位。
１０時４５分。
大垣乗り換え（３０分待ち少し寒い）まいばら１２時過ぎに到着でした。

駐車場料金が１３００円やった。。高くない？
個人の方は１２００円だったのでわ。

まっすぐ帰りますよー。結構車混んでるな。

迷ったけどＴ市１４時前に到着。
ジムへ。ワイルドだな～ｗ
運動不足な気がして。

１４時２０分から１７時までいました。
ゆっくり。
骨盤だけぐりぐりして、筋トレ。
あーサニーディ聞きたい。
歩きます。
７０分７０５キロ。７キロほど。
５．５で負担５．５～１３⇒７．７負担０で走る⇒６．０負担６．０～８
走るのは２０分細切れ１０分ごと。３．２キロ
ヘロヘロ。
走ると汗が凄いわ。

ゆうつべ観たかったので自転車こぎ。
全然だな。サニーディ観ますよ。
ＮＯＷ無いなー。
若者たちとか見る。
若い３人かごっつい頃の曽我部さんｗ
１６時２０分頃まで。２００キロカロリー。

走カロリーは９０５キロカロリー消費。１０００行かなかったな。

お風呂。１７時出る。
喉が渇いたのでミニストップでベルギーチョコソフト。
何だか客が多かった。

１８時に帰宅。
てんむす食べる。。味が違いますね。
お風呂。２０時清盛見ながら寝落ち。２３時に起きたｗ
オリオン座流星群。
東の空見るも３０分程で３個観た♪
流星群？１時間に１０個だからなんか分からないなぁ。
眠くない。１時半。





明日も何事もありませんように（祈）

１０月２０日土曜日☆

中村和義×サニーディサービス

快晴。
７時過ぎに起床。朝純愛も観てｗ
８時前には家を出る。
９時３０分にはまいばら到着。
駅前駐車場コインパーキング
最後の２台だった。。私が入ったら次に車が来て満車。
流石土日は一杯なのね。でも有人の方は空いてたし
安かった気がする。。一日６００円。
９時５５分電車に余裕で間に合いました。
ホームも人が一杯。行楽日和。
快速でそのまま名古屋へ。
１１時過ぎに到着。
一旦ホテルへ荷物だけ置きに。
８月に予約した所為か中々名前が分かってもらえなかった。。
印刷紙持って行って良かったっす。
りそる名古屋

そのまま栄へ。
気持ちのいいお天気♪
名古屋祭りで大賑わい。
テレビ塔辺りでフリーマーケットやってました。
http://twitpic.com/b5qv60
いいお天気で気持ちいい気候。
渡辺俊美さんライブは11時からだったので
間に合わず。
一箱古本市はワクワクいたしました♪
持ってる本も結構あったな～。
出展してる人も其々。
人の本は興味深い( ☆∀☆)



お昼は近くのジャズ喫茶ＹＵＲＩにてランチ♪
大音量のジャズですが不思議と
落ち着く空間。
噂のチキンライスはバターが効いてました(^q^)
変鉄の無いサラダも美味しかったけど、
珈琲がめっちゃ美味しかった～(^q^)
香りよし、お代わりしたかった。
隣の席のカップルの会話聞くともなしに聞いちゃった。
スケボー男子が渋谷系が気になる的な話で
ボーダーとかフランス映画とか。
若いっていいいよね。
音楽の話もしててモノクロームセット行くとかね。
女子がショコラの喋り方そっくりだったわ。


ラシックにて
エンジニアブーツ買ってしまった…orz
東京往復旅費が飛んだ…orz
まぁ欲しかったからいいけども。
そこの店員♀さんに、
サニーデイと中村一義ライブ凄く羨ましがられた(^.^)
お店終わるのが20時なので無理なんですって。パティスミス行くって言ってたな。クアトロって狭！

チョコＳＡＴＩ。
フランス？試食が美味しかったので購入。
そこで３千円買うとどあら風呂敷貰えますって
勧められたけど丁寧にお断りしましたｗ



一旦ホテルにチェックイン。
牛めしと何故かケーキも買って。
コンビニ遠い。
ドリンクも購入。
３０分ほど部屋で休む。
１７時半にホテル出ました。



名古屋ダイヤモンドホール
ソールドアウトやったんやね。
１５分前に着いたんだけど６階までの階段行列!?
この時間で？多いから？
段取りが悪いのでは？
会場は人で密集。うはー暑い。
１８時過ぎに開演。
いきなり曽我部さんと中村一義さん二人で
出てきてベイビーブルーって( ☆∀☆)
素敵じゃないか♪( 〃▽〃)
サニーデイと中村一義さん合同バンド形式で
交互にお互いの曲演奏って感じでした♪
サニデは古い曲やってたな♪
何となく会いたくなって
風の便り貴方へと♪now♪
月光荘♪青春狂走曲も♪
曽我部さんは本当に楽しそうに
ギター弾くね♪
中村一義さんとサニーディ仲いいみたいで
皆楽しそうだったわ。。
素敵な夜だった、有難う♪( 〃▽〃)


lastfm.jp/user/sunnyday100s/journal/2012/10/20/5n84cc_1020 …
セットリスト
「ｂａｂｙ　ｂｌｕｅ」
「ここにいる」
「街の灯」
「月光荘」
「謎」
「ＮＯＷ」
「歌」
「ぼくは死ぬのさ」
「威風堂々」
「最果てにて」
「まる・さんかく・しかく」
「ｂｙｅｂｙｅ　ｂｌａｃｋｂｉｒｄ」
「ハレルヤ」
「恋におちたら」
「永遠なるもの」

アンコール１
「青春狂走曲」
「犬と猫」
アンコール２
「恋は桃色」
アンコール？
「どう？」

１８時から２０時前まで。
ウロウロしてホテルへ帰ったのが２１時。
ケーキの所為かバターの所為か
お腹の調子が悪い。
明らかに食べすぎですが就寝。
余り眠くないんだな。

森、道、市場2012も面白そうなイベントですよね～。ボロフェスでは透明雑誌だったのか～(・∀・)

名古屋カフェ等

http://waltzngy.blogspot.jp/

eric-life 中区大須2-11-18　12-24
flannel kitchen 中区大須2-3-4　11：30-15　18-23
ママン　中区大須3-5-1　鈴木ビル1Ｆ　11：30-15　15-22
caff'e Annalogue （カフェ アンナログ）
中区大須3-26-2　10：30-20

シェ・トト　中区新栄2-25-3　新交新栄ビル１Ｆ　１番出口から南６分。
11：30-13：30　18-22

１０月１９日金曜日☆

晴れ。
通勤道では１６度やった。少し寒い。
日中は２０度ほどになる予報？

昨晩は寝落ちしてしまった。
雨トーク途中で
気がついたら友近の絶叫が。
就寝。
あ、戦国鍋でやってた
信長と利休の話面白かったな。
あんな感じやったと思うｗ


４．７５　３９


いい天気だし気持ちが良いのだけども
明日の事も楽しみなんだけども。
職場に居るとアカンなぁ。
この体質体制がもう駄目なんだもんな。
ぼんくらばっかだぜ。
潰れちゃえばいいのに。
呪いっぷりは魔女になるレベルだな。
まどか影響。


楽しい事を考えよう。
２年ぶりのサニデ♪
中村一義がメインだけども。
テレビ塔広場でも楽しそうな事やってますな。
http://socialtower.jp/market
11：00～16：30

ビッケさんお勧めも行ってみますか。
http://waltzngy.blogspot.jp/

eric-life 中区大須2-11-18　12-24
flannel kitchen 中区大須2-3-4　11：30-15　18-23



なんちゃって縄跳び１０００回。大体３０分。



まどかマギカ　最終回観る。
壮大。
ほむらちゃん（ＴＴ）
ヤバい映画ラストだけ観たいｗ

１０月１８日木曜日☆

小雨。曇り。
朝から暖かい感じ。２０度近いのかな？
日中はそんな上がらず２１度ほど？
夜は冷えるのか。
ストッキング装着。ひざ掛けも持参。

４．６　４０

体は痛くない。
あまり無理しなかったので。
無理した方がいいのかな。
・ランニング30分
・踏み台昇降45分
・縄跳び1000回
・筋トレ15分
・エアロビクス（ヤーナリズム）30分
した方が２ヶ月で１０キロ落としてるし。
食事療法も混みだけども。入浴の際は反復浴もか。

縄跳び消費カロリー目安
縄跳びにより消費されるカロリー計算には、体重1kgが1分間に消費するカロリー「0.1532kcal」と、性別や年齢による補正係数を用います。
40～49歳女性： 0.85
（例）56(kg)ｘ0.1532ｘ60(分)ｘ0.87(補正係数)＝約448kcal
ジョギングは　体重に走行距離をかける。
（例）「56ｘ7＝392kcal」


駄目だと思ったら（思い込んだら）
自分から去る癖はなくした方がいいんだろうなと。
答えを貰ってないのに去るってな。


寒い。足から冷えますな。

結婚する時にねずみの国の本籍にする○ップルがおりますが、
戸籍いる時毎回取り寄せしないといけないから面倒だぞって皆さん知らないか。

１１月３日（土）THE BRIGHTS　＠ 大阪　アメリカ村CLAPPER
無茶かしらん？２０時からと踏んでますが。
１７時半から４バンドって事はそのくらい？
２１時頃終了で帰れるし。無茶？

まさみさんに会ったのでジム話したら
辞めたとのこと。全然いけなかったらしい。
まあ、ご家庭あるとね。
辞める時店長が出てきたって、面倒くさ。

今日はジムだぜと行ったのですが
やる気満々で。
着替えのロッカーで
Tシャツと靴下鞄に入ってない事に気がつき
帰りました(。´Д⊂)自分が信じられない…(´Д｀)
受付で聞いたら靴下は買えってな。
帰るよ。

帰宅後、ついついついコロッケと
塩ラーメンミニ食べた…orz
あほですか(￣ー￣)私
海老せんべいも食べた…orz
全く食べないつもりだったのに。

なんちゃって縄跳び1000回。
家ノ前グルグル走る。
５分程？
30分しか動きませんでした。
なんちゃって腹筋１００回。
少し汗かく程度。
風呂で何となく反復法。

魔法少女観てw
明日は見ないとね。
一旦寝て
純と愛観てアメトークまで観て寝ます。




明日も何事もありませんように（祈）

１０月１７日水曜日☆

曇り。
気温は朝から２０度有り。
あったかい。
朝から風が強いのは台風の影響？
土日名古屋大丈夫かしらん。
午後から雨の予報。傘持ちます。

腰が痛いのはなんちゃって縄跳びのせい？


Vampire Weekend来日の噂があるのですか？
２月ホステスですかぁ。。
豪華。
マイブラもあるし月に２回の東京はキツイかなぁ。
単独大阪希望ですが流れだと平日ですよね（－－）
スマフレで取れちゃった２月６日の大阪マイブラ、誰か貰ってくれないかしら（贅沢な発言ｗ？）

１２月２２日の「生きちゃってどうすんだ？」の
当選メールきたー。イエス♪


午後から雨。
冷えたのかお腹が。
ユルイ。ヤバイ。うー。
ストッキング要りますな。


余りの土砂降りぶりに
ジム行かず。へたれ。

反省し
なんちゃって縄跳び３００回。
たるんだ体も写真とった（ネット情報で仕入れた）
お腹が凄いな。
見せられん。


毎晩魔法少女何で見てしまうのか。
病みそう。
ほむらちゃん…((ToT)

尼崎殺人の話は殺伐としすぎてる。
人間とは思えないな。。


自主トレでも眠く。
純愛は転寝状態で見た（のか？）
怒り新党は少し見て寝落ちした。。

雨が凄く降っている。


明日も何事もありませんように（祈）

１０月１６日火曜日☆

晴れ。
朝は１０度程度な寒さなのか。
で、日中は２６度って。
温度差１５度は凄いなぁ。
靴下は夏物上は長袖カーデにしている。

なんかだるし。
夢で団体旅行の朝寝坊して
でも朝バイキング食べてようとしてる夢観たｗ
確かなんか食べてる夢とか風呂に入ってる夢は
体調不良のサインじゃなかったかしら？
気をつけよう。
風邪は絶対ひかないぞ。


名古屋で何食べようかなぁなんて痩せる気あんのかい。
大須の御幸亭とDela3というカフェのお勧めが。
地元の人の推薦は一番有難いなぁ。


５．０　４


なんちゃって腹筋（お腹を見る感じ）を
昨晩も１００回位したのですよ。
なんちゃって縄跳びも１０回程。
なんかダルイのはこの所為かしら。
えびせんべい（１個２０キロカロリー）５枚って
１００キロカロリーになっちゃいますな。
反省。忘れてた鳥のささ身食べたし。


『「人生は 一生のうちに逢うべき人には必ず逢える。 しかも一瞬早すぎず、一瞬遅すぎないときに」 森信三 朝からこの言葉が鳴り響いて来た』
会えない人には一生会えないんだな。
特に私は意気地無しだし。

午後から暑い。流石に２６度？
汗が。長袖が暑い。
ストッキングにしなくて良かった。。

昼に中村一義予習ゆうつべ。
洋モノばっかで久々日本人。
大丈夫かな？ひとまずＭＣは
すっと分かるなw

夕方異様に寒くなる。
ゲンキーでソフィーナのＵＶカットミルク購入。
安い化粧水も。ＳＴコラルドって奴。
ムース、消毒液。
化粧水、良くない成分入ってそう。嘘か？１９９０円なのです。
付けなくていいけど。


なんちゃって腹筋１００回。
なんちゃって縄跳び３００回。
暑くなる。
筋肉は熱持つよね。マッチョがタンクなイメージw

リア充な若い可愛い娘のＴＬ見てたら
落ち込んだ。なんでや。
お腹空いてるだけかな？

はがくれって美味しいしか聞いてないけど。
いや、聞いたっけ？

風が強くなってきた。台風大丈夫かな？


明日も何事もありませんように（祈）

１０月１５日月曜日☆

晴れ。曇り。
よく寝たはず。
６時には目覚めたし。寝たり無いこともない。
職場は空気が悪いなぁ。
ぶり返しそうで。。
用心しよう。
風邪などひいていられないのだ。
復命書回す。
伊藤順和堂のいもきんつば
冷凍してあったの職場に。
次長のお土産ですよう。
美味しい。

４．９　４１

２ヶ月で健康的に１０キロ減らしたい！
無理かしらん。
近い感じで。

すごーーく久方ぶりに
ＡＹＭさんと話した。
溜まってたわｗ話題がｗ
なんか顔が細くなってた気が。
職場忙しいんだなぁ。
２ヶ月で健康的に１０キロ近く落とす事表明しておいたｗ
メタボ検診が悔しかったので
実力で落したるってな。頑張ろう。

洗面所鏡でなんか髪型のもっさり感が
ＡＲＡＴＡみたいやなとオモタ。
朝は静電気のお陰で短い髪が立ってたので
鬼太郎感が半端なかったしｗ


ナプキンやっと買う。
あームース忘れた。

お金下ろしてベルギーチョコソフト購入w
チーズも買う。
ガソリン入れた。
フレンドリー過ぎるスタンド。



デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース 900g×12本
を買うついでに
豚飼い王子と100回のキス (ワイドKC)"
"Bloom"Beach House; CD
も密林に注文した。
届いた。

魔法少女、暗い。暗い。暗い。
ストーリー分かったのでもういいんだけど。
やっぱ基本絵柄が好きではないわ。
確かに映画で予備知識無く観た親子は泣くな。。


豚飼い王子、立ち読みの方がエロかった気がするｗ
気の所為？
幸せなのに苦しくて泣けてくるって事が好きってこと？
世界が目の前にあるような夜。に出会ってみたい。


寒い夜。



キリンジが一人になるのね。

フェスに行きたくて飛びげり強盗か…(´Д｀)
何か切ない。
裁判で音楽との断絶て…( ´△｀)
麻薬みたいなものでもありますか。
うーん。あっちの世界に近い場所では
あるよね。漂う感じ。
素晴らしい空間になる時もあるのですよ。

朝から夜まで音楽三昧だ♪( 〃▽〃)
ミオたんの
ほあーってなる感じ凄く分かるw
ええけいおんですよw




明日も何事もありませんように（祈）

１０月１４日日曜日☆

晴れ。
お腹痛い。
６時頃居間の父の騒音に起こされるが寝る。
結局８時半に起きた。
大分楽にはなったけどお腹痛い。

夢
人懐っこい熊位の大きさの犬に懐かれる。
頭なでておげたら
ぐるっと体に巻きつくように寝た。
寒かったのかしら？

５．２　４


胸が大きくなった気がして嫌だったけども
ウエスト細くなって対比で大きく見えたならばいいな。


寝た押した。
無駄に肌はつやつやに。
頭痛は治まったかな。



明日も何事もありませんように（祈）