６月３０日土曜日☆

晴れのち雨。
めっちゃ日がさしてるって思って９時頃か？って思ったらまだ７時前やった。
明るい。窓あけてドア開けて寝てました。
９時に起床だけど暑いし喉乾いた。
梅ちゃん先生見てしまった。。
職場では音だけ（タケノさんの声とｗ）
分かるドラマなのでした。
先が分かりやすいドラマだな。
こぶ平の声も駄目なんだよね。

午後から雨が。。ムシムシ。
１５時にやっと家を出る。
ボーダー半そでＴロングスカートスゥエット、白パーカー
ほぼすっぴん。眉毛と口紅だけ。

２７度で雨やって。蒸し暑いはずだな。梅雨ぽい。

お金下ろして、入れなおしてと。
毎月のお給料でまわしていかないと。
ご利用は計画的に。
日ごろの出費を抑えよう。

１６時半にジムへ。
ストレッチ、筋トレ、シンクロ、バイク。
久々のスチレッチ。
シンクロは４０分。２キロ。２２０キロカロリー。
バイク。４０分。２０キロ。３６９キロカロリー。
汗ダク。
伸ばしたりすると気持ちがいい。
ＳＳＴＹＢＹ聞きつつ。
こないだ土曜日に居た男の子は居なかった。
お試しだったのかな？

スーパー寄ってゲンキー寄って。
ゲンキーにポパイがあって驚く。立ち読み。
トマトジュース２本購入。

２０時帰宅。程良い疲労感。
やはり腸に満腹感が。

ジャンバラヤとか食べちゃダメだろう。お腹一杯。
サラリーマンＮＥＯ忘れてた。
風呂上がり２１時半過ぎに見始めた。遅かった。
少しでも見れて良かった。面白いなー。

玄米通販した。
ＳＳＴＹＢＹも。