ファジアーノ政田サッカー場クラブハウス！

 新しいファジアーノのサッカー施設の内覧会に行ってきました。




 人工芝１面、天然芝２面にクラブハウスもまだトレーニングマシーン

 などは揃ってなかったですが、ファジカラーのロッカールームに

大浴場、ランドリールームには大型乾燥機もあって、他のJリーグの

 チームのクラブハウスに行った事はないですが、素晴らしい施設でしたよ。





 ４月頭から施設の使用はしていましたが、スポンサーやファンクラブの

 サポーターへのお披露目という事でスタッフの皆様の行き届いたお迎えに驚きでした。



 いつもお世話になっているスタッフの皆さんに一度にお会い出来るのは嬉しいですね。

 来ている皆さんも顔見知りの方やお久しぶりの方もいて、繋がってるな～とつくづく感じます。

 今回は選手はオフという事で、練習風景は見えませんでしたが

今度は選手が練習している時に見にきたいですね！

 １年、１年岡山のサッカー環境変わってきてるな～と感じます。

 私たちはそれに役立ててるかな？変化に対応出来てるかな？と考えさせられる１日でした。

アシックスランニングクリニック中級編

前日の初級編は参加出来なかったのですが、今日の中級編は参加してみました。

アシックスの社員でもある国友講師なので、

まず最初にシューズの選び方、そして私のレベルだと月間走行距離は６０キロ～８０キロだそうな。

１週間に１度か２度を１回５キロということは1ヶ月で４０キロぐらいしか走れていない・・・・。

そんな練習で４時間半切れるわけもなく。

４時間半切りをしようと思ったら月に１００キロ～１５０キロ走れと書いてある。

結構大変ですよね。

河川敷についてからは、トレーニングをみっちり受けて２日経つ今も筋肉痛です。

暑いわ、キツイわで大変な１日でした。

それでも普段一人だと楽なメニューしかやらないから厳しい動きで負荷をつけますよ。

と言われやってみると簡単な動きでも次の日足全体が筋肉痛で、身動き取れない・・・。

こんなことで筋肉痛って大丈夫か、わたし。