おはようございます！今日は早起きし、朝5時から仕事をしていました。やはり朝は頭が冴えますね～！
何かと忙しい朝、目覚めの悪い人もいるかもしれませんが、実は朝は記憶強化に有効な時間なんです。是非、活用して下さい。具体的な方法としては①普通に机で勉強②寝る前に布団の中で5分程度の見直しをして就寝！（ここで深入りは禁物！寝れなくなってしまいます！）③朝起きてすぐ復習！目が覚めない人はコーヒーを飲んだり、冷たい水で顔を洗ったり、シャワーを浴びてからの復習でも構いません。
一昔前は4当5落（4時間睡眠の人は合格、5時間睡眠の人は不合格）なんていわれていましたが、最近の脳科学では6時間程度の睡眠は必要らしいです。受験生のみなさん、焦る気持ちはよく分かりますが、脳科学を駆使して効率的に学習していきましょう！
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