早起き

健康生活一日目

昨日の医者に言われたとうり、お薬を減らしてみた。久々の早起き。って言っても8時半ＡＭだけど・・・。倦怠感や焦燥感も無い。やっぱり朝の空気は気持ちいい。朝食もちゃんと食べたし、外に出て運動もしてみよう。何がいいかな？とりあえずはジョギングでも始めてみようと思う。