2023.7.23 梅雨明けになりました。

2023.7.23

　
7月20日に梅雨明け宣言でした。
気になる外気温度ですが8月上旬は気をつけたいです。

昨日は区の草刈りに参加しました。
空調服を着用しながら草刈りしました。

とりあえず腹回り測定

96センチ
先週から1センチ減

先週からの体重測定

84キロ台、83キロ台を行ったり来たりです。

これから厳しくなる外気温度。
細目に水分補給を取りたいと思います。
また梅干しはマイブームなので暑いときは食べたいです。