私は今日も一万歩、歩きました。
実は、通勤を徒歩に変えたのです。
今まで、仕事へは電車で通っていました。
勤務先は、電車で二駅目ですから、かなり近いところにあります。
実質、電車に乗るのは5分くらい、
それを、4月から歩きに変えました。
歩くと約40分かかります。
理由は色々あります。
・運動不足解消
・健康診断の数値対策
・コロナ対策
その他、色々です。
その中でも、以前読んだ本の中に
スポーツジムに通い
週一回ウエイトトレーニングをするより
通勤を歩きにした方が、ずっと健康になる。
と書いてあったのが、一番の理由です。
これなら、お金もかかりません。
本を読んでから実行までに約半年（長い！）
半年経って、やっと決断、実行しました。
初めての前日の夜、グーグルマップで
車の通りが少ないくて安全で
さらに、なるべく近い道を探して初日に挑みました。
無事到着できるのか、ドキドキしながら自宅を出発。
まるで、小学生の登校初日みたいでした。
そして何事もなく、無事到着。
実は、もっと疲れるかと思ったのですが
それほどでもありませんでした。
仕事に支障が出ないように、ゆっくり歩いているので
そのせいかもしれません。
歩き始めて1ヶ月ほど。
やっと、ペースが掴みかけてきました。
残念ならが、帰りは電車です。
仕事が終わって歩いて帰る体力と心のゆとりが、
今の私にはありません。
これから、夏に向かいます。
朝でも日差しが強くなります。
日焼け止めを買いましたが、
これからもずっと続ける自信は…
今のところありません。