7月の診療は終了です

今日は暑い日になりました。
医院のグリーンカーテンのゴーヤーの葉は、すでに下のほうが黄色い葉になっています。花壇のヒマワリは今年は失敗です。梅雨の中ごろ、ゲリラ豪雨的な雨とその際の風で倒れました。来年は品種変えないとかな。

暑さのため、脱水症状や、熱中症にはご注意を。屋内でも30度以上では、扇風機も温風機になります。空調をして冷房が嫌いな方でも、弱冷房で湿度を低く温度の設定は高めでも、扇風機との併用は効果的です。通常は温度と湿度、状況によっては輻射熱を加味することも重要です。

水分摂取・塩分摂取は制限のある方は、主治医と相談をしてください。通常は水分は不足なく、塩分は過剰になりすぎずのスタイルでよろしいかと思われます。発汗、温度他要因で、調整してください。熱中症の初期症状は、無症状です。違和感を感じられたら早期に軽症なら冷やすこと、水分塩分摂取で済むこともありますが、それ以上では全身管理のできる医療機関での対応が必要になります。

明日は、休診、あさっては、8月です。オリンピックもありますが、リオは時差が12時間だったでしょうか、テレビ観戦も難しい時間帯ですね。寝不足にも注意をしましょう、私も含め。