免疫力を高めるために①...彩りを大切に

来週から学校の対面授業が始まります

健康チェック表があるので、毎朝検温し、

健康管理を今まで以上に気を付けなければと思います

万が一感染してしまったら、臨時休校になるかもしれない💦

それだけは免れたいですね

「学校再開に向けた感染症予防ガイドライン」も届きました

基本的な感染対策として...

「免疫力を高めるため、十分な睡眠、適度な運動やバランスのとれた食事を心がける。」

免疫力を高める＝身体を正しく機能させてあげる

（1）自律神経のバランスを整える

良く言われるのが、まずは

・朝は太陽に浴び、軽いストレッチをする

仕事中は

・適度な休息を取ったり、軽いストレッチをする

夜寝る前には

・就寝２時間前には、パソコンや携帯電話の画面などをみないよう静かに過ごし、身体を副交感神経優位（お休みモード）する

そして生活習慣は変えずに、規則正しい生活をすると良い

毎日のスケジュールが違うので難しい所ですが、まずは起きる時間を同じにして身体のリズムを整えるのと、新型コロナウィルスでジムを辞めてしまったので、軽いストレッチやヨガを毎日するのが目標

免疫力を高めるためにしたいこと

（2）バランスのとれた食事

※みさきのイラスト素材

赤・黄色・緑...彩りをきれいな食事にすれば、

自然にバランスのとれた食事になります

免疫力を高めて、引き続きコロナ対策気を付けていきましょう♪

※カラースクール＆スタジオＤＡＧＵでのパーソナルカラー診断やカラーセラピーなどのご予約は下記をご覧ください。

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　　　　　　colorschool&studioDAGU

　　　　　　**少人数・完全予約制**

　　　「久屋大通」徒歩1分「栄」徒歩８分

　名古屋市東区泉１－１５－２３栄リバーパーク704

　スクール情報　http://ameblo.jp/color-dagu

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 #a59aca　　　　　藤紫 （ふじむらさき）

ザラメ｜日進竹の山

週末はモーニングミーティング

終了後に、長久手の美容院へ行く予定だったので....

テラス席のあるお店を探し、

『ザラメ ニッシン タケノヤマ 』で１０時半待ち合わせ

松坂屋でも入っているドーナツで有名なお店です

前から一度行ってみたかったぁ♡

モーニングは１１時まで

ドリンクのお値段でトーストorドーナツがついてくるとの情報でしたが、

　黒糖パン？のトーストにミニドーナツ+ヨーグルト

これが名古屋のモーニングです♪笑

　サラダを付けることもできますよ

テラス席の壁は赤みの紫

写真映えしますね

２時間話す間にランチ時間になったので、ハンバーグをプラス　

どちらも美味しかったです

日進竹の山にはお洒落なカフェや雑貨やさんがいっぱいあるし、

テラス席はワンちゃんOK なので、今度はわんこ達と一緒に来てみようかな

　長久手の美容院は思ったより人が多かったです

着いたら、海外に行ったことはないかとか熱はないかなどの内容を確認しサイン

シャンプー、カット、カラーをマスクをしたままの施術

全然マスクも汚れずでした

こうして、いろいろなことがマスクしたままでできるようになり、

新しい生活になっていくんですね

お店が移転してから見かけなかった白いウサギに久しぶりにあいました

この子は緑の壁の前に

オフィスでつかったペイントが残っているので、

自宅の壁も今度塗ってみようと思っています

塗ったら、こちらのブログで紹介しますね～

□ザラメ ニッシン タケノヤマ 

愛知県日進市竹の山２-２１１１ 

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名城公園フラワープラザ

モデルガーデンでは、薔薇以外の花も楽しめます♡

ピンク＆ホワイト

カラーボトルでは、ラブ&ライトやチェン・オブ・フラワーと呼びます

自己愛（ありのままの自分を愛す）や子供を授かりたいと願う女性の妊娠の助けとなる色です

　　

６月も引き続き、イベント、講習会、展示会は中止です

花カフェはソフトクリームやドリンクなどのテイクアウトはあるようです

ＨＰを確認してお出かけくださいね～

□名城公園・名城公園フラワープラザ

 愛知県名古屋市北区名城1丁目2-25

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色とりどりのバラ｜名城公園フラワープラザ

バラの季節

移動中にちょっと時間ができたので... 名城公園フラワープラザ

たくさんのバラが花を咲かせていました

ピンク系

　　　　　　　　

イエロー～オレンジ系

　　　

新郎新婦さんが前撮りもしていて...

母がとっても喜んでいました♡

ほんのひと時でしたが、色とりどりのバラの美しさに魅了されました

色だけでなく、花びらの形、枚数など個性もあり、どの花も素敵です

tonarino(トナリノ) のパーキングに止めると一番近いです

スタバも営業再開したので、ベンチで座り飲みながらバラを見るのも良いですね♪

□名城公園・名城公園フラワープラザ

愛知県名古屋市北区名城1丁目2-25

※パーソナルカラーやカラーセラピーについては、下記をご覧ください

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カットモデルも中止のお知らせが...

わんこ達も不要不急の外出を避け、毛が伸びてきました💦

いつもは、私が講師に行っている専門学校のペットビジネス学科の生徒さんたちにカットしてもらっているのですが....中止のお知らせが続きます

先日ワクチンを打ってもらった時に、

耳掃除や爪切りなどの簡単なグルーミングだけ、

獣医さんでしてもらいましたが、これから暑くなるし悩みますね～

　

こちらは、ちょうど１年程前の写真

さすがに疲れた様子

カット代は盲導犬協会への寄付になるんです

手作りのおやつももらってきましたよ♪

優しい色のパッケージ♡

ペットビジネス学科の生徒さんは優しい子が多いので、色にも表れますね

皆な可愛がってくれるので、わんこ達もいつも喜んで行くんです

早く再開できると良いけど....

因みに私は、ブライダルビジネス学科で教えてます

人を喜ばせることが大好きな子が多い

人と話すのも好き♡

学科で学生のカラーも変わります

パーソナルカラーや骨格診断、カラーセラピーなどのカラーネタは

こちらのブログをご覧ください→♠♠