夏冷え～

日本全国で猛暑
続くみたいですね

ところが、室内にずーっといる私は「冷え」気味
最近、朝一から…午前、午後、夜と三連続授業の日もあり、12時間以上冷房の室内にいることが多いのです
涼しくて幸せなんですが、夜になると足がだるい
「冷え」は新陳代謝が悪くなり、血流の悪化から老廃物が流れにくくなるので、ダイエットにもイマイチ
ちょっと足が太くなったかも

そこでこちらがおすすめの『おやすみかかとサポーター』900円
お風呂上りに、シアバター配合の『かかとなめらかクリーム』750円でお肌をケアした後に、はいて寝ます
どちらも無印良品
朝にはむくみのとれて、かかとがすべすべに
サンダルやミュールをはくことが多い時期なので、一石二鳥ですよ

ちなみに、冷え・血流・ダイエット・足にはレッドが効果的です