哉子先生の『美ボディメイクレッスン～美ボディのつくり方お話とエクササイズ』

名古屋は今日も暑いです４０度超えてる？？

東海３県に警報がでました

本日は専門学校の前期採点＆成績表の締切日のため室内作業で良かったです

昨日はメイクレッスンで文化センターに向かったんですが...少し歩くだけで汗だくでした

年齢とともに体力がなくなったり、老いを受け入れて何歳まで仕事が続けれるのか？？あきらめつつあった私...

でも希望の光が

今日は美ボディメイクレッスンのご案内です

ただのダイエットではありません

日頃メイクする時に土台の顔の状態

保湿などが大切だとお話していますが....

カラーアナリストとしてファッションのお話をするなら、カラダが大切になってきますね

カラーの仕事仲間のさいこ先生が昨年トレーニングを開始

札幌と離れているのでＳＮＳで様子を拝見

わずか数か月で『美ボディ』に変わりました

普通のダイエットは得意な私ですが、スポーツジムにいってもヨガをするくらい

マシーンを使っても効いてるかわからず、筋肉を変なところにつけたくないし

でも、美ボディになるなら話は別かも

何歳になっても体型をある程度維持できれば、好きな服を着こなすことができます

さいこ先生の骨格と私の骨格はまるで違うからどうなのかなぁと思っていたら、骨格診断にあわせてのポイントに納得

ウェーブの私らしい体型にかわれるかも

タイミングよく８月にさいこ先生は名古屋に来る予定なので聞いてみたら快く引き受けてくれて、美ボディメイクセミナーを開催してもらえることになりました

告知する前に満席となりましたが、なんと本日キャンセル出ました。

興味のある方はぜひご参加ください。

【日時】2018年8月21日（火）10：00-14：30

10：00-12：00　座学（食事法、筋トレ、ストレッチ、姿勢など）

12：00-13：00　ランチ　※2Ｆカフェでランチを予約します。1200円～

13：00-14：30　エクササイズ

【場所】 Ｒ/5 自然の薬箱

名古屋市千種区今池1-2-7　健康文化館

https://five-r.co.jp/

地下鉄東山線 4番出口 ・ JR中央線「千種駅」 徒歩2分

【会費】特別価格18000円（税込）

【定員】１０名　※満席になりました。キャンセル待ちとなります。

【持ち物】

・筆記用具

・動きやすい服装（ジャージ、スウェット、Tシャツ、フィットネスウエアなど）

・ヨガマット※ない方は３２４円でレンタル可。申し込み時に予約してください。

・水分補給用の飲み物（ミネラルウォーターなど）

【講師】中田哉子先生　　適正姿勢指導士（姿勢インストラクター）・美構造開脚システムインストラクター

先生より....

前半のセミナーは、私が実際に体脂肪率33%であちこち痛みで不健康だったころの話からはじまり、健康を取り戻すために取り組んできたトレーニングや食事内容の紹介、そして、ベストボディ出場することになってからの取り組みについてお伝えしております。

きっとそれを聞いていただくだけで、色んな思い込みが外れると思います。

参加者のみなさんの今の状態は、つい１年半前の私だからです。

エクササイズは、姿勢を作り、体幹を鍛えて、歩き方や走り方の指導までできるので明日からすぐ生活に取り入れられます。

特にある程度の年代の美ボディの基本は姿勢が大事。

姿勢が悪いまま運動をするから故障をします。

また日々の姿勢改善だけでも、お尻が上がり、ウエストがくびれます。

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ということで、今回はせっかくなので鏡張りの壁があるスタジオを借りて本格的に指導をしていただくことになりました。

会場はＲ/5 自然の薬箱で、自然木の素敵なスタジオです

ランチは野菜ソムリエ・管理栄養士の季節に合わせたケアをお食事に取り入れた内容

コンセプトは....あなたのからだとこころが元気でいられるように、少しでもお手伝いできる薬箱のような存在

ＴＣカラーセラピーの「一家に一組の薬箱をあなたの愛とともに」に似ていますね

スペシャルな１日になりそうです

※カラースクール＆スタジオＤＡＧＵでのパーソナルカラー診断やカラーセラピーなどのご予約は下記をご覧ください。

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　　　　　　colorschool&studioDAGU

　　　　　　**少人数・完全予約制**

　　　「久屋大通」徒歩1分「栄」徒歩８分

　名古屋市東区泉１－１５－２３栄リバーパーク704

　スクール情報　http://ameblo.jp/color-dagu

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