運動不足のつけが・・・

彼岸過ぎても、相変わらず気温が不安定。

今日は気温が上がらず10度。

昨日は20度くらい？強風の中

気温は高かったので、夕方まで仕事。

帰ってから寝転んでいて、起き上がろうとした時に

太ももの裏側が痙攣、結構痛かった。

コーヒーの飲み過ぎなのか、唇が割れて

リップクリームを塗っているが、治りかけに

また飲むと、いつの間にか唇が割れ痛む。

1週間くらい続いているのと、疲れ気味なので

今日は身体のメンテナンスに

行き付けの整体へ行った。