晩ご飯(2016/8/3)

・アジの一夜干し
・竹輪とゴボウとニンジンのキンピラ
・鶏肉と小松菜とタマネギの塩コショウ炒め
・キュウリのもずく酢
・サニーレタスとキャベツとパプリカ（赤＆オレンジ）とクルミのサラダ（ドレッシング：アマニ油＆米酢＆塩）