６月頃から続けていた夜のウォーキング
毎日は当然無理で週に２～３回だけど、夕食後片付けをしてお風呂の準備をしたら
４キロ～５キロを１キロ１０分の速度で歩く。
最初はフウフウ息切れしていたけど慣れてくるとかなり気持ちいい♪
ところが今月に入った頃から寒いし・・・歩いてる人も少ないし・・・
っておさぼり癖がついちゃった・・・。
あ・・・朝のラジオ体操もちょとおさぼり気味（笑）
そんな訳で今度はこちらでウエストまわりをスッキリさせたい！
以前使用していたバランスボールは何だかとってもへたっぴで
ワンたちもボールが動くと『うーーーっ！』って怒るし・・・
でもこれには無反応（良かったｗ）フリフリフリフリがんばろーーーっと♪♪
