こんにちは
またまた、更新があいてしまいました
先週、夏至を迎え、来週の今日はもう、7月ですね😵😵😵
なんだか、半年があっという間ですよね🙄🙄🙄
ようやく緊急事態宣言はあけたものの、インド株も増えてきているようで、まだまだ、マンボウだし、気は抜けませんね
雷が鳴ったり、晴れたりで、昨日、今日もお天気に振り回されています
今日のティータイム
トワイニングのオレンジアールグレーティーといただいたマドレーヌです。
オレンジアールグレーティーは、最近飲みはじめましたが、夏でもさっぱりといただけます。
最近のおうち
居酒屋ご飯です
カキフライ
にんじんとインゲンの
かき揚げ
ほうれん草胡麻和え
映すのを忘れました
枝豆
喉ごし生
プリン体、糖質、甘味料0️⃣
ワイン
かき揚げは揚げすぎて、翌日のお昼ご飯にいただきました。
天ぷらは、美味しいですが、夏の揚げものは、熱中症になりかねないのですが、夏に天ぷらって食べたくなるのですよね
何故なんだろう
鶏肉キノコのデミグラスソース
煮込み
サラダ
小松菜ザーサイ和えもの
焼酎ハイボール、プリン体
糖質0️⃣
ワイン
筋トレ週2回、時間を見つけて何とか続けています。
座っている事が、多いので、ぷよぷよブヨブヨです
遠出は、コロナで、控えているし、コロナ前は、一日、8000歩は、歩いていたのに。
ワクチン打ったら、どこか、温泉旅行にでも行きたいなあ
ワクチンも、来月か再来月かなあ、という感じです。
7月は、オリンピックで、人が移動し、感染が怖いので、都心へ行くのは、控えます。
体重は、〇〇gかは、落ちましたが、主治医がいうには、急激に食べ物を減らしたり、体重を落とすと、リバウンドしやすいので、少しずつでよいですよという事でした。
私も色々なダイエットをしましたが、3ヶ月で5kgダイエットした時は、一年も過ぎないうちに、リバウンドしてしまいました。
毎日のおやつやアイスクリームは、控えなきゃと思いつつ。
RoseTiarで、セールをしていたので、ネットで、スカートやブラウスなど、購入してしまいました。
明日は、久しぶりにお友達とランチなので、楽しみにしています