いやいや、そんなのはとっくに実感してまっせ。
ただ、ここのところ週に一回できるかどうかというところで、
絶対に身体や筋肉が強度を保てないってことですよ。
今日も一時間以上蹴りましたが、今日一日だけではダメで
可能なら二日連続、三日連続で身体に覚え込ませないと、
一日やっても、また一週間運動しない日が続くとねえ(^^;)
今日が取り立てて酷かったわけじゃありませんし、
できる日は必ず蹴ているのですけど。どうも満足度が低い。
こればかりはどうしようもないのかな、というところからの実感でした。
今日は日差しは強いのに黒いシャツを着てしまい後悔しきりでした。
ホントに風は結構吹いているし、日陰は涼しげなのに
日差しだけ身体に集めちゃっていました(^^;)
