グッドモーニング。シバちゃん。今日はお友達に会うんだ。
行ってきます。
朝、お日様。カメラがとらえた。
朝モーニング。もぐもぐ食べる。ボリュームがあるよ。
卵とマヨネーズよく合うなあ。
＃コスパへ行く。いってきます。
道端の花
八重の椿。
いっぱい、小さな花。すごく沢山咲いている。
葉牡丹の花。
白いさつき。
何かのランだろうか？
午後はお天気が良くないな。
早くきりあげて帰ろう。ただいま。
夕食は外食。 ほっけの定食。ほっけ今までに食べた記憶がないな。
思っていたよりあっさりしている。柔らかい。
おいしかった。
帰宅。
部屋が寒くなってきた。暖房をつける。
テレビを見る。
眠いなあ。ネムネム。
グッドナイト。
グッドモーニング。
朝食。カレー（４日目）全部たいらげたおなかいっぱい。
＃コスパへ行く。
途中でおやつ。モーニング。
道端の花。
さつきの花方々で咲きだした。
いっぱいに花がついている。ステキだ。
きれいなからすのえんどう。
帰り、コヒーを飲む。
お習字のお稽古日
４月分を提出する。
すっきり。
帰宅。
今読もうとしている本。
水やり。
草引き。
満開のはなみずきと今日の空。
夏の花を植えよう。
夕食
簡単夕食。おすし。
牛乳、ヨーグルト、野菜の盛り合わせ。
テレビを見て。
ネムネム。
大ちゃん。里山農業。グッドナイト。
グッドモーニング。
お茶をする。
さあ、お買いもの。
上着ダークブルー。軽くて着やすい。
靴、薄いグレイ。今はいているのが底がすれてきた処分。
新しい靴しっかり、靴ひもを締める。ぴったし。
道端の花。
ぼたんさん、もう咲いている。早や。
いちはつの花？
葉桜、ひらひら花弁が散る。
薄いピンクのはなみずきと今日の空。
少し寒い風邪がふいている、
習字のお稽古。
写真の整理。
せわしい。
夕食。
３日目のカレー（おいしい）。
ヒジキ煮、きんぴら、ひややっこ、牛乳、ヨーグルト、野菜の盛り合わせ。
写真の整理。
ねむねむ。
大ちゃん、シバちゃんおやすみなさい。
昨日サッカーを見ていたので、今日はゆっくり起きたよ。
朝食モーニング。いつも通り。
＃コスパ
スタジオみんなでバランス楽しむ。
ジム １人で頑張る。
もぐもぐタイム。塩おにぎりひとつ。シンプルイズベスト。お米がおいしかった。
１５人クラスに入りプール頑張る。
帰り道。
道端の花。ブルーがとってもきれいなパンジー。
紫のパンジー。
ブルーのマッシュ。
黄色がぱあっと輝くパンジー。
白のはなみずき。すてきな白だな。
同じ向きにいっぱい咲いている。
グリーンが美しい季節だ。
新芽。
光輝いている。
すぎな一面に広がった。
ただいま。
帰宅。
お習字のお稽古。
夕食
昨日のカレー。２日目。
スイーツ桜餅。葉っぱの香りが半端じゃない。はなれても香ってくる。
習字のお稽古。
ネムネムになった。
疲れちゃったグッドナイト。里山農業。
グッドモーニング。おはようございます。
今日も、一日ファイト！
きりっとしたシバちゃん。
いつも通りのモーニング。
＃コスパへ行く。行ってきます。
道端の花。満開。おしくら饅頭状態。
新芽もおしくら饅頭。
イリスもおしくら饅頭にちかくなっている。
もぐもぐタイム。パイナップル。あまくて、おいしい。
午前プール。
午後スタジオ
帰宅。
頑張った。ただいま。
夕食。
カレーライス、味噌汁、野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト。
スイーツ
ねむねむ。
グッドナイト。
大谷選手真剣な顔を見た。
７回まで無失点。８階で交代。すごい、ほっ！
わー、晴れだ、いい天気８時を知らせる音楽が聞こえる。
ゆっくりして。行っていきます。＃コスパ。ガンバ。
帰宅。ただいま。あれシバちゃんがいない。
気がかりだけれど。まっいいか。
自転車大好き、ランラン。取材に出かける。
シャガの花。ひっそりと咲いていた。
めずらしい白の椿と今日の空。
取材を終って帰宅すると、お友達が家庭訪問。
うれしかったな。
家庭菜園に水やり。
ダリアがすくすく育っている。
夕食
焼きそば、みそしる、牛乳、ヨーグルト。ほっかほか。
お習字のお稽古。今日もがんばる。
テレビを見て。
ねむねむ大ちゃん里山農業。
グッドナイト、。
オハー。すっきり目覚め。
目覚めたシバちゃん。
モーニングいつも通り。
行ってきます。大ちゃん。
今日は良い天気。風邪もやんだ。
輝く新芽。
＃コスパ。すっきり。頑張った。
帰りの道端の花、
もう咲くんだ、イリス。びっくり。
マッシュ白い花。
黄色い花。
帰宅、ただいま。
とっても涼しい。寒いくらいだ。
水やりをして、すくすく大きくなっていくカサブランカやダリア。
何年振りかでさきだした、アザレア。うれしいな。
夕食作り。
味噌汁と言うより、ちゃんこ。
西郷どん。６時から見る。楽しみだ。夕食を食べながら。
デザートはあまおういちご。くつろぐ。
写真の片づけをする。
１、方々にあったのを集めた。解決。
２、古い分を見ているとどれもすてがたいな。分別方法が分からない。未解決。
３、置き場を確保する。季節の変わり目がチャンス。
一度に片付かなかった。呆然と見ている。
コツコツと時間をかけて片付けよう。
ネムネム。
グッドナイト。
朝モーニング。
空が急に暗くなってきた。＃コスパからの帰り。
ショッピングしているとやんだ。風もなし。
おうちへ。
シバちゃんがお昼寝。
おこさないように。そっとおうちへ。
里山見回りに出かける。無農薬野菜なので葉っぱがレースのようになっている。
緊張している大ちゃん。しっぽが太い。
ごぼうを持って帰ろう。
夕食は冷蔵庫整理。あるもので。
牛乳、ヨーグルト。
ごぼうとにんじんと豚肉、お揚げさんのきんぴら風煮物。
冷凍してあったみりん漬け鯖。みりん漬けは、調理が難しい。焦がさないように焦げ目をつけて焼く。
写真の整理、今日の花。
雨が降ったあとの。
色のあざやかさ。
黄色が色鮮やか。
これも黄色。
濃いピンク。
終ってテレビを見る。
ねむねむ。
グッドナイト。
ぼちぼち起きよう。おはよう。グッドモーニング！
リラックス。
上を向いて心地よい姿勢。リラックス。
横に寝て、リラックス。
右にたおして、体幹をひねる。筋トレじゃないよ。
雨が降ってきた。
雨にぬれる花。
しばざくら。
白いはな。
ピンクの花。
緑の花。
千本立ちの土筆。 こうなるともう食べられない。
夕食
豚バラ大根、
きゅうりの浅漬け、ヒジキとレンコンの煮物、牛乳、ヨーグルト、野菜サラダ。
ヘルシーだよ。
お茶。おいしい。
スマホの受信の練習をする。難しいな。
テレビを見て。
ネムネム。
おやすみシバちゃん。 遅くまでテレビを見るのかな。
大ちゃん里山農業。
朝早く起きてお出かけの用意。
ドライブ開始。
桜の絨毯と鹿ちゃん。どんどん進む。
竹林の中の道。ランラン。どんどん進む。
きれいな山。どんどん進む。
道端で見っけ。えんどうの花。
そらまめの花。
用事をすませた。
帰って部屋の片付け。
なんだか疲れた。
夕食は、簡単中華丼。いいかおりがして、野菜いっぱい。これは買い込んでおこう。
テレビを見て。
さっと眠るだいちゃん、かわいかわいをしてもらっているシバちゃん。
グッドナイト。
早朝。
お習字のお稽古をしていると、小鳥のさえずりが聞こえる。
おなかすいた。外が明るくなってきた。
モーニングいつも通り。
行ってきます。
＃コスパ
ポルド・ブラ、サウンドオブマッスル、ひきしめお腹。
もぐもぐタイム（パイナップル、いちご）。高校野球を見ながら。
はじめて背泳ぎ、はじめてクロール。
終っておふろ。あったまる。
雨がふるそうだから急ぎ帰宅。
途中で、おっきな大根が百円買わないわけにはいかない。
スタバでお茶、ホッ！
道端の花 なんという花だろう。
アネモネ。
どんな実がなるのだろう。
花弁が舞う。桜。
マッシュチューリップ。
黄色がきれい。
そっとさいている。
ただいま。
夕食。
かしわの旨煮、キャベツとしめじの卵とじ、ほうれん草のおひたし、きゅうりの浅漬け、朝残したトマト、バナナ、キュウイ、牛乳、ヨーグルト。
テレビを見る。
ネムネム。
今日も楽しい。
おやすみなさい。
早起きだな。
モーニング。頂いたパン。ナッツがいっぱい。かめばかむほどおいしい。
＃コスパ
ラジオ体操、はじめてプール、すいすい背泳ぎ。
プールの後にお風呂に入ると（ジャグジー、サウナ） バテバテ！。
もぐもぐタイム。（パイナップル、いちご）
まずはこのエアロ、フィールバランス、ヨーガ６０。頑張った。
体幹を鍛える。
静かにがんばる。
身体にいいこといっぱいした。御挨拶 「 さようなら。 」
帰路で、道端の花。輝いている。
スタバでお茶する。元気をとりもどす。
ショッピング。
帰宅。 ただいま。
夕食は昨日の残りものとイタリアンスパゲティーそして、野菜サラダ、牛乳、ヨーグルト。
ぶりのあらと大根の旨煮が残ったまた明日。
お習字のお稽古。
臨書大好き。
仮名は、明日お稽古しよう。
グッドナイト。
お餅モーニング。
冷凍してあるよもぎ餅。
電子レンジでチンしてオーブンでこんがり焼く。
バターをからませてお醤油をかけてパクパク食べる。
小さいころから３食牛乳付き。
きょうもええ天気やね。お洗濯物が良く乾く。まぶしい日差し。
今日の花、データなし。残念。
＃コスパ。
ラジオ体操、走らないエアロ、ヨーガ６０。
横向き。
休憩スペースでもぐもぐタイム、テレビを見ながら。
からだ充実体操、フィールバランスー美ＬＩＮＥ－。
気分も美。
ただいま。
毎日天気。
水やり。そんな葉っぱにかけないで。
ごろごろ。
夕食。
大根煮。ぶりのアラと炊く。
手作り。てんぷら、ポテトサラダ。思わず。おしい！！。
お習字のおけいこ。作品展に向けて。
シバちゃん。ネムネム。
大ちゃんネムネム。
グッドナイト。
グッドモーニング。
さわやかな朝だ。
#コスパへ行く。道端の花。
薄紫の花。
白い馬酔木。
からすのえんどう。
白い花。
やまぶき。
見事なグリーン。
チューリップの花。この花が咲くと里山農業は、忙しくなるよ。
こんなにいっぱい。
＃コスパ
ラジオ体操、、サウンドオブマッスル、爽快俸、ヨーガ６０。
すかっとする。
帰宅
夕食を食べて、（キャベツの肉みそ炒め、野菜サラダ、魚の煮もの）
横になる。
ぺろぺろ。
西郷どんとオクニョを見てグッドナイト。
、
