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大ちゃん里山農業。セミがやかしい。お静かに!イチロ-フレーフレー。金魚ちゃん、小吉ちゃん。

2016年07月27日 08時34分28秒 | daochann

イチロー選手あと4本。今日は、先発出場。

今日は、2996本からだな。

  

一本打ったからあと3本でメジャー通算3000本

ルーティーン

ジュースタイム(午前11時)

 ジューサーで作る。氷をいれたコップに入れて、出来上がり。

 

夏バテ予防。

さわやか。おいしい。

今日の定食  (いかやき9定食)

メrニュー   ごはん、アユの甘露煮(お中元で頂いたもの)、いかやき、牛乳、ヨーグルト、サラダ、

こおばしい香りがする。いかやき。 

小麦粉をまぶして。強火でいためる。

満腹。

今日は、テニスもある。起きていられるかな?

錦織君フレーフレー。