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PATOLIS（パトリス）日記～I thank you and flap～
東京に拠点を移しメンバーが増え、新しくなったPATOLISの活動ブログ
 






筋肉痛が酷く

アミノ酸かなー？

と

BCAAを買ってきました！

1日3食飲んでみよう🙂

と

最初味わってしまった🤭

苦味と甘味

昔の風邪薬みたい

美味しいものではない（当たり前か）


筋肉は使うだけではだめで

摂取すべきものを摂って

ちゃんとメンテナンスしてあげないと


50に近づいている私は

身体がついてこないみたい


歳とともに色々工夫して鍛えていかないとね💪🏼






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