プロテインとBCAA

ただ、減量のために食事制限するだけでは

筋肉に必要な成分が欠乏し、痩せたとしても

リバウンドしやすいらしい。

やはり筋肉をしっかりつけ

燃焼しやすい体を作るのが一番有効のようです。

私の朝食は卵ご飯でタンパク質をとりつつ

BCAAを摂取するようにしていましたが、

先程プロテインも購入してきました。

プロテインはタンパク質

BCAAは摂取したタンパク質を筋肉にするための指令をするようで

セットで飲んだ方が良いっぽい🤔

よし、頑張るぞっと💪🏼