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PATOLIS（パトリス）日記～I thank you and flap～
東京に拠点を移しメンバーが増え、新しくなったPATOLISの活動ブログ
 






私の日課

1日1度はこのサイトを開きます。
すると毎日違う筋トレメニューが
朝　　昼　　晩　特別メニュー

が表示されるので

すべては出来ませんが

１つはやるようにしています

なかなか良いですよ‼️




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