電車恐怖症？？

↓の記事読めばお分かりかと思いますが、
今日も会社に行けませんでした・・・。

11時くらいに家を出て、電車に乗ったのですが
やはり途中駅で気分が悪くなってしまい
しばらく死んでいました。

でも、今日は確かに外気温も寒かったですが、
電車で寒いとはあまり思わなかったし、
冷風が直接あたることもなかったのに具合が悪いので
納得行かなくて（苦笑）、少し落ち着いたら
また電車に乗って秋葉原まで行ってみました。

まあ案の定また気分悪くなって
おとなしく休んでから帰ることにしたのですが。

やっぱり心療内科の先生が言っていた通り、
電車苦手意識があるのかなぁ。
人によって、それが人ごみだったり別の乗り物だったり
するみたいですけどね。

休んでいれば復活してきて、少し気分転換に
ヨドバシをふらふらしてみたりして、帰りました。
なんていうか乗り物酔いみたいな感じですかね。

あああああああああああああ！！！！
乗り物酔いなのかな！！！！？？？

確かに私超乗り物酔いしやすいしなぁ。

なんかそんな気がしてきた。（笑）
寝てる時は気分悪くなることはないし、
短時間なら平気だし、
乗り物酔いと一致する点が多い！！！

そう思えば電車も怖くない気がしてきたｗｗ
ブログありがとう。（笑）

また妹の子供の写真みて癒されつつ
今日はベッドに入ろうかな。

産まれた！

妹の子供が産まれました。

昨日おしるしがあって、小刻みな陣痛もあったのですが
子宮口がなかなか開かなかったようで、
促進剤を使っていました。

昼から促進剤を使って、痛みもかなりなものだったみたいですが、
やはり子宮口があまり広がらず、21時でストップ。
また今朝から促進剤を使って、ようやくお昼ごろに産まれました。

促進剤ってほんとつらいみたいです。
急激に痛みが増すから、体がついていけないみたいで
痛みのせいで妹は2度ほど吐いたそうです（涙）

産む時にも、赤ちゃんが引っかかってしまったため、
出口を切開したそうです。
促進剤+切開とは難産といっていいんじゃないですかね。

妹は「産んでる痛さよりも促進剤の方がつらかったよ」と言ってました。

本当に辛そうだったので、動けるようになったら
好きなものでもなんでもたんまり差し入れしようと思ってます。

いやーしかしかわいい。
新生児室にいるため外からしか見ることができませんでしたが、
正直他の子は引き立て役でしかないですねｗｗｗ
未婚の叔母バカってたくさん周りにいますが、
遅ればせながら仲間入りです。

何でも欲しいものは買ってあげちゃいそうですｗｗｗ

携帯にさっそく専用写真フォルダ作りました。
たいした写真はまだないのですが、
眺めてはニマニマしてます。

週末にまた会いに行こうっと。

薬減った！

相方さんがシフトを調整してくれて、
今日は通院デーとなりました。

いやー我ながら病院行きすぎ。

午前中に皮膚科と内科に行き、お昼を食べてから
心療内科に行きました。
更に、妹が出産のため入院をしたので、
最後は産婦人科にお見舞いに行きましたｗｗｗ

で、戦況報告。

■皮膚科
とりあえず薬はもういいでしょう、とのこと。
余ってる飲み薬は飲んでも飲まなくてもよくて、
塗り薬も塗りたければ塗れば的な感じでした。（いいのか？）

私は薬の量を減らしたいので、じんましん用の薬は
緊急事態用に取っておいて、しばらく様子を見ることにします。

■内科
咳喘息の薬をもらいに行ったのですが、今日はたまたま
院長先生の診察でした。
そしたら！！！！！！

院長：「毎回違う診察内容だね。ちゃんと喘息の検査受けた？」

私：「いや・・・検査はしてません。」

院長：「普通咳喘息だったら、長期に薬服用しなくても大丈夫なんだよ」

私：「まじすか。」

いや確かにそうなんですよ。
しばらくは予防薬を服用していたにもかかわらず、
4月に一度咳が出てるんですよね。
んで、プレドニンも確かに望んで出してもらってはいますが、
結局1週間くらいかかったんですよ、治るのに。

そんなわけで、今日は呼吸の検査とアレルギー血液検査をして、
来週アレルギーの結果を聞きつつ、
今後の治療方針を決めることになりました。

院長先生曰く、今聞く限りの症状だと、日常的に薬は服用しなくてよく
もし咳が出たら今の薬を1週間くらい使えばいいとのこと。

なので、喘息の薬もひとまず今日で終了しました。

■心療内科
シフトはゆるゆるで、今は行っても行かなくても大丈夫な感じなので
精神的な負担や浮き沈みは今のところないことを報告。
しかしながら、相変わらず電車がどうもダメで吐き気が出るのと
頓服を朝飲んで電車に乗ってもそんなに効果がないことから、
頓服を飲むのをやめて、ジェイゾロフトをMAXの100mgに増量となりました。

まーこちらはあんまり手ごたえはなかったのですが、
強い頓服の薬がなくなったので、ちょっと前進かなぁ？
ジェイゾロフトは増えてるけど・・・・。

***
薬が超減って、気持ちは楽ですね。
きっと肝臓も喜んでますｗｗ

ジェイゾロフト増量の副作用がちょっと心配ですが、
飲みだして2ヶ月くらいになるから大丈夫だと思ってます。

なんとなくですが、兆しは見えてきているので
あとは仕事の時間をもう少しずつ増やして
元気になっていければなぁというところです。

最近の体調

気付いたら1週間以上経ってた・・・＿|￣|○

んーと、7日はちゃんと仕事に行ったんですけど
ちょっと仕事中に怒られるっていうか、
うまくいかないことがあって、翌日ちょっとやばかったです。

いや、ちょっとじゃないな。
すごいやばかったですｗｗｗｗ
吐き気とめまいもあって、会社は休んだんですけど
一日中泣いてて、「あー、パチンって自分が消えちゃえばいいのに」とか
思ったときもあって、抑うつ剤飲んでも落ち着かなくて
自分でもうわあああみたいな。

まあその怒られた相手が相方さんだったんで
正直にメールをして、電話でも話をして解決できました。

翌日心療内科に行って、そのことを話したら、
ちょっと薬が増えて、抑うつ剤も変わりました。

・・・いい医者じゃないのかもしれませんが、
患者の申告ベースでじゃんじゃか薬が出たり
変わったりするから少し心配ですが、
ひとまず今日現在は、気持ちの面で「うわあああ」はないですｗ

ほんで先週は生理前でもともと安定しなかったのと
やっぱり電車＆冷房直撃が鬼門みたいで、
吐き気＆めまいにやられて結構休みました・・・。

昨日はばっちり数ヶ月ぶりに8時間働いて
内容も充実してたのでやる気に満ちていたのですが、
仕事中から肩や腰が痛く、帰宅後さらに悪化して
どうしたもんかと思っていたら、
明け方から熱が出て、軽く風邪引いたっぽいです。

今日も欠勤してしまったのですが、葛根湯を飲んで寝てたら
よくなって思い出したようにブログを更新してます。

明日は一応シフトでは9時半出勤だけど、
まあ無理せず気負わずいきます。

なかなか難しいもんだ(´・ω・`)

布ナプキン

先月レポするといいつつ、気付けば次の生理でした・・・。
あ、今月も漢方薬のお陰か34日で来ました。
生理痛も初日だけでまじで温経湯サマサマですｗｗ

そして肝心の布ナプキンですが、(・∀・）イイです。
今まで15年以上は普通のナプキン
（ケミカルナプキン/通称：ケミナプ）を
使っていて、それが普通だったはずなのに、
もうケミナプオンリーにはちょっと戻りたくないかも。

漢方薬のお陰で体自体はかなり変わってきたと思いますが、
布ナプの肌触りと温かみで、よりいい感じです。

ググれば使い方などなどはすぐに出てきますが、
私の今現在のやり方を紹介しますね。

１）布ナプキンを購入

まだお試し版の数枚しか持ってないので、
最終的な必要枚数は未定です・・・。
ぶっちゃけそんなに安いものではないです。
余裕を持って使うことと、夜用や防水タイプなど
各種そろえたりすると1万円以上はかかると思います。

２）予洗いをする

オーガニックコットンは天然の脂がついているそうなので、
そのまま使うと水分を吸収しません。
（買ったばっかりのタオルがそうですよねｗ）
なので、まず洗います。
煮洗いがいいみたいですが、私は面倒だったので
アクロンで洗濯機で普通に洗いました。
2回くらい洗った方がいいかも。

３）付け置きの準備

血液は放っておくと落ちにくくなってしまいますので、
ナプキンの使用後は水につけておきます。
なので、それようの小さな蓋付きバケツと
落ちやすくする「セスキ酸ソーダ」を100円ショップで購入。

バケツに水を入れて、セスキ酸ソーダをコンビニでもらうような
小さなスプーンで3～4杯入れてまぜておきます。
ちょっと水がぬるっとする感じでした。

４）使う

写真のようなホルダー（これはショーツ側で反対側が肌側です）を
そのまま使ってもいいし、パットをかぶせたり、
ハンカチタイプのパットを折りたたんでかぶせたりして使います。

私は初心者でまだ試行錯誤中ということもあって、
わりと厚めにしてふかふかにして使ってます。
思ったより吸収力高いです。びっくりしました。

５）洗う

交換したら、可能であればさっと水洗いしてから
さっきのバケツにつけておきます。
1日分くらいたまったら、ネットに入れて普通に洗濯機で洗い干します。

セスキ酸ソーダですっかりきれいになってしまいますが、
すすぎが面倒なので、他の洗濯物と普通に洗ってます。

***
ようやく大量に今月買ったので、
来月からは外出にも使ってみたいと思います。
（今回はちょうど家にいるときに生理が来たので）

ちょっと初期導入費用と手間がかかりますが、
肌が弱い方はオススメです。
気のせいかもですが、布ナプにしてるときは
お腹の痛みが軽いんですよ。

さー買ったナプキン洗っておかないと・・・・。

心機一転。

今日は休み。
ウォーキングに行くつもりでしたが、
なんとなく起きられなくて断念・・・。

その代わりといってはなんですが、岩盤浴へ行き、
みっちり4セット入り、たっぷりと汗を流してきました。

パウダールームの冷房が23度だったんですけど、
全然気にならないのが嬉しかったです。
あー普通の人ってこういう感じなんだーってｗｗ

夕方には美容院に8ヶ月ぶりくらいに行って髪を切りました。
なんとなく（笑）伸ばしているので、全体的に軽くしてもらって、
前髪を作ってもらいました。

いやー頭軽い。
ちょっと明日は久しぶりにワンピースでも着ようかしら☆

今日は体調も良く、いい一日でした。

あ、そうそう、定期を切らしていたのでモバイルSuicaで購入しようと
したんですけど、三路線にまたがっているので、
購入画面の経路リストに出てこなくて、コールセンターに電話しました。

コールセンター側で希望経路で定期の予約をしてくれて、
あとで自分でモバイルSuicaにダウンロードするという手順で
案外簡単でした。

で、まあそれはいいんですけど、どうしてもわたしの仕事柄
コールセンターの人のトークを採点してしまって
電話終わってから苦笑してしまいました。
（決まった採点シートのようなものがあって、普段上司が
オペレーターのコールを聞いて、チェックをするんです）

オープニングの名乗りや、保留時のトーク、
敬語、ノイズ（"あっ"とか"えー"とか）、
声の明るさやスピードなどなど・・・（笑）

今回の方は、若干ノイズが気になったのと、
お客様情報を伺った際の復唱がなかったこと、
保留を解除した時に「お待たせしております」と
現在形で言ったのが減点でしたが、
（保留を解除したということは、
待たせ終わっているので、過去形になります）

全体的に明るく笑顔が見え、はきはきとしていて、
説明も簡潔でわかりやすかったので良かったです。
利用に対するお礼もあったし、クロージング時の不明点確認と
最後にも名乗りもしてたしなー。

・・・あれ？今仕事中じゃないよね？


来週は多分↑の仕事をメインでやると思います。（笑）
チェックしまくるぞーー

今日は行けたぜーー

昨日は無念のリタイアでしたが、今日は出勤できましたぜ。

まあ、乗り換え駅では随時休憩をとっていたので、
当初予定していた時間より30分遅れでしたが・・・。

会社についた当初は正直ちょっと気分が悪かったのですが、
30分くらいしたら落ち着いて、あとは夕方までがっつり
新人研修の講師やってました。

朝、ユーパン＆ナウゼリン＆ソラナックスのいつもの3点セットを
投入して効果てき面だったんですけど、
副作用のせいで超眠いんすよ。

初日の記事に書き忘れたんですけど、
実は盛大に遅刻しましたｗｗｗ

直通じゃない場合は、私鉄に30分弱、地下鉄に10分強乗るんですね。
（その後JRに10分強+シャトルバス5分・・・遠い）
私鉄の方はアラームかけてたんで大丈夫だったんですけど、
地下鉄に乗ったときは、いつもウトウトしつつ起きられるわけですよ。
10分程度ですしね。

だけど、初日は秋葉原で降りるところを
神谷町までがっつり寝過ごしました。
そして今朝は2駅乗り過ごして人形町でした（＾＾；

まあ安定剤と抗うつ剤なんで、効果として
体と脳をリラックスさせるわけだから
どうしても眠くなるんですよね。
なので本当に寝てしまうと、気絶したかのようにぐっすりと・・・。

明日は休みなんで、あさってはちゃんとアラームかけて電車乗ろう。

とにかく今日は会社に行けてよかった！！！

うまくいかないものです。

蕁麻疹のかゆみがまだ治まらず、昨夜はあまり眠れなかったのですが
それでも意気揚々と元気に家を出たのでしたが・・・だめでした＿|￣|○

電車はカーディガン+ストールでそれほど寒く感じなかったのですが、
日比谷線への乗り換えのあたりから、ぐんぐん吐き気が来て、
すぐ降りようかと思ったけど、なんとか堪えて秋葉原にはたどり着けました。

吐き気止めを飲んで休もうと、近くのマックに入り、
会社には連絡を入れて、吐き気をやり過ごしてたんですけど、
全然回復してこないどころか、頭痛やめまいもする始末で
ちょっと厳しそうなので、欠勤させてもらいました。

結局マックで2時間くらい死んでました（＾＾；

今日は当日欠席が2名もいて、現場は超厳しい状態だったんで
少しでも力になりたかったので、ちょっと悔しかったです。

やっぱりまだ薬なしじゃつらいのかなー。むむむ。

で、家に帰りつつその足で心療内科へ。
もう吐き気止めの頓服がなくなりそうだったんでね。

週末から今朝の状況を話したところ、まずは金曜日に
会社に行けたことを褒めてくれましたｗｗ

先生曰く、「まだまだ復帰はじめだから、"行けなかった"じゃなくて
"行けた"っていう方を大事にしたほうがいいですよ。
無理して行こうとしないでいいですから。」

なるほどねー。

あと何気にここ1週間くらいl眠りが浅くて、
眠ろうとすると"眠れないかもしれない"と緊張してしまうことを
伝えたところ、
"眠れないことがストレスにならないように"ということで、
ごく軽い睡眠導入剤を処方してもらいました。

そんなわけで、しばらくは朝、ナウゼリン＆ユーパン＆ソラナックスを
投入して様子を見てみたいと思います。



・・・しかし今日も雷すごかった。
停電2回もあったもんなー。

鳴り始めでPCまわりの電源はコンセントから
抜いておいたからよかった(´・ω・`)

かゆいかゆいかゆい

1週間くらい前からまた太ももや腕が痒くなり、
最初は範囲も小さいし、すぐに治まっていたので
あまり気にしていなかったのですが、
徐々に悪化してきて、今日限界を迎えました・・・。

また皮膚科行って来たZE☆

今度我が家の1Fをリフォームするんで、不用品の大整理を昼間してたら、
暑さと掃除のハードさにぐったりしてしまい、
皮膚科は月曜日まで先延ばしにしようかなって思ってたんですが、
夕方になってどうにもこうにも痒くて仕方なかったので、
ほぼノーメイクで自転車すっとばして行って来ましたｗｗ

半年くらい前から約1ヶ月ペースで同じ感じで再発しているので、
さすがに先生も「やっぱり蕁麻疹だねぇ・・・」とのこと。
原因を特定するのはちょっと難しいと言われてしまい、
「それじゃ予防できねーじゃんか」と思いつつも、
「ちょっと中期的に取り組みましょう」ということに。

塗り薬は前回同様ステロイド外用薬ですが、テクスメテン軟膏という
スチブロン軟膏より弱めのものになりました。
（ステロイド外用薬は長く使うと副作用が出てくるため）
あとはいつもの抗アレルギー剤のエピナジオンが内服薬で出ました。

痒みが治まるまで2日くらいかかるんで、早く効いて欲しいです・・・。

そいういや、1週間くらい吐き気や軽い頭痛も続いていたと
数日前に書きましたが、気付けば治ってます。
やっぱり精神的なところ→自律神経の乱れできてたのかなあ。

まあ私の場合は、気温差なんかでもすぐに乱れるから
気構えずに、でも体調に慎重にしながら過ごしていきますわ。

プレ出勤完了。

無事約2ヶ月ぶりの出社してきました。
かなり緊張しましたが、抗不安薬のチカラをちょっと借りて
くじけずに行けました！！

出社したのは昼前だったので、9時からの朝会で何か
言伝があったのかはわかりませんが、
業務中にもかかわらず、温かく迎えてくれて嬉しかったです・・・。

古くからのオペレーターさんからは、写真のビールを
復帰祝いとしていただいたりしました。

とりあえずは1500通くらいあった現場の業務メールと
何通あったかは見てませんが（笑）社内のメールをチェックして
2時間以上かかりましたｗｗｗ
あとは調子の悪いパソコンの初期化を頼まれたので
それを終業時間までやってました。

体調は別として、精神面では勝手に自分で袋小路に
入り込んでもがいていた感じだったので、
今日薬の力は借りたものの、「出勤できた」ということで
つかえていたものが取れた気がしました。

まあ今日は仕事らしい仕事は何もしていないので、
また何があるかわかりません。
お守り代わりに薬を握り締めて（笑）ぼちぼち働きます。