いやなんかもう久しぶりです。

完全にサボってました。
仕事、体調といろいろあったんですが、サボってましたｗ

で、ご報告。

ついにですね、今日体重を量ったところ「56.6kg」に！！
そして体脂肪率も30.8%まで落ちました！！！

ぶっちゃけ筋トレしてなくて、朝普通に食べて（ラーメンも食べたりしますｗ）
お昼を家から持ってったお弁当にして、夜をプロテインダイエット
・・・てのが最近のパターンだったんですけどここまで落ちました。

筋トレをしてないので、筋肉は減っていると思いますが、
それでもパンツやブーツがきつくなくなってきてうれしい限りです。

BMIではこの体重と体脂肪率が私の身長ではほぼ理想値なので
維持もしくはゆるやかにもう少しやせられればと思います。

ほかの「いろいろあったこと」は気が向いたら書きます。

すごくうれしかったので思い出したように書いてみました。