いまさらのダイエット報告

↓みたいなことがあって、ダイエットも何もなく
　正直食欲がなくまともな食事は1日1回あるかないかで
　あとは薬とサプリメントとかそーゆーことが多かったです。

今は復活してきたので

朝：普通に何か食べる
昼：お弁当
夜：ダイエットドリンクか食欲なければなし

って感じでやってます。
なんていうか、あんまりおなかが空かなくなっちゃって
もっと健康的に戻さないとなぁと思っています。

3/26現在は

■体調
・体重：55.8kg
・体脂肪率：29.6%

です。
しかし健康的なダイエットというより、
単に食べてなくてやせただけなので、
少なくとも朝・昼はちゃんと食べていこうと思ってます。

ダイエットも大事なんですが、心の調子がすぐ悪くなるので
入れ物である体はしっかりさせておかないとなと。

あと約一箱でドリンクも終わるので、
それが終わったらいったんダイエット的生活はやめようかな。

でもまたいつ（心に）何があるかわからないので
考えすぎずにらく～に行こうと思います。

文章に書いたらなんかよりすっきりしたな。

変な時間の投稿ですが、2時過ぎに目覚めてしまったので
シャワー浴びて今これ書いてます。
軽くなんか食べて、薬飲んで、ちょっと寝てから
出勤しようと思ってます。

さあ次の更新はいつだ！！！（笑）

お久しぶりすぎてすいまめん。（もう流行ってないのか）

1月末にちょっと事件があってから、
すっかりテンションダウンしてしまい放置してました（＾＾；

興味ある方がどの程度いるのかわかりませんが、
空白の時期を埋めたいと思いますｗｗｗ

・1/23（金）
会社の新年会で酔った席とはいえ、同僚（女性）に失言したり、
はしゃぎすぎたりした。そして3次会まで久々オール・・・。

・1/24（土）
相方は幹事で参加だったこともあり、3次会まで一緒におり
そのまま相方宅へ泊めてもらうも、起床後説教。
（相方は泥酔した人が嫌いなのと、社会人として
　あのはしゃぎ方はない的なことを注意される・・・）

まあそれについては記憶もあるし、反省はしていたのですが
失言した同僚へメールで謝るも、絶交宣言。
（しかも普段から私の言動に不満があったということ）

さすがにこれには堪え、当然鬱ぽい状態になり
上司にひとまずメールで謝罪と状況ともう退職したいことを
告げる。

・1/25（日）
生理1週間前ってのもあり、自宅へ帰宅後も超絶鬱。

・1/26（月）
とても会社に行ける状態ではなく、医者へ行き安定剤点滴。

てなことがありまして、上司の気遣い等々により仕事はやめずｗ
その後同僚とは現在はプライベートな
ことに踏み込まなければ、業務上では普通に会話はしてます。

でもその事件の日から2週間ちょっとは、
常に吐き気との戦いで、家でも会社でも結構吐いてました。

***
2月後半からはまあ復活し、仕事も色々順調に片付いていたのですが
今度は相方と他愛もないことで私が勝手に傷つき
勝手にまた鬱っぽくなる（面倒な女だ）

とはいえ、風邪も引いたのか生理前だったからなのか
よくない感じで、わけもなく泣いたり、吐いたり、
頭痛、発熱とそりゃまあ不調でしたわｗｗｗ

ほんと生理直前くらいは、何もかもが嫌になり
頓服の安定剤とか睡眠作用のある薬をたくさんのんでみたり
痛々しいったらありゃしないって状態でした。
（でも会社は遅刻とかしながらも行ってました）

***
今現在の状況としては、体調はかなりよくなり
予定では4月後半くらいからどっか別の場所に異動し
勤務することになっています。

※異動は1月の件の時にさすがに居づらいだろうということで
　上司と相談して、早期に異動しようってことになってたんですが
　なんだかんだで（涙）のびのびの状態でございます。

***
いやー思い出して書いてるだけで自分超うざい。

昨年夏にこういう症状を「鬱症状」と言われ、
「あー病気なんだー」と逆に気が軽くなったもんですが
最近はそれに甘えている自分もいて、ちょっとしたことで
気にしすぎて「私は病気だから」みたいな部分もあるんですよね。
で、薬飲めば楽になるから・・・とゆー。

今は体調も気持ちもかなり復活してきたので、
薬はしばらく処方どおり飲むものの、
ポジティブな考え方や、身から錆びが出ないようにしたり（笑）
きちんと自分自身の体と心をうまくコントロールしないと
だめだなぁ～と思っている次第です。

↑こんなことwebで公開するような内容じゃないですが
　本当に小さなことで体も心も大事件になっちゃう人も
　いてすいません、という感じです。