ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
凄い風ですね～…台風です。
外は曇りだし、風も強いので干した洗濯物が非常に気になります。
さて、タイトル通り。
火曜日はついつい色々と食べてしまいます。
なぜなら火曜は旦那が仕事休みだから…。
午前中から外出するので昼食は外食になります。
もちろん第一希望は主人が食べたいものですね～。せっかくの休みです。
回転寿司に行きました！！夫婦そろってサーモンが大好きなのでテーブルには鮮やかなオレンジ色がたくさん並びました。笑
で、その後はお決まりコースで昼食後スタバでコーヒーを飲みます。
コーヒーだけで終わらせればよいものを…ついついデザートも注文してしまうのです。
ちなみにハニークリームケーキを…注文してしまった。
うん、絶対に美味しいに決まってる。たしかに美味しかったんだ。。。
そして夕飯はこれまた主人好みのものを。
お肉がないと絶対ダメ！そしてお刺身。お酒のあて。とにかく色々テーブルに並びます。
最近ワインを飲むときにはチーズフォンデュを食べたいらしく、我が家にはそれ用の鍋がないので市販の容器付きのレンジでチンするチーズフォンデュを購入。
後はブロッコリーとかじゃがいも、ウインナー、フランスパンを用意。
そうそう！昨日はチーズクリームに酒盗をのせて食べてみたんだけど…これまた格別に美味しかった。
私も最初はビールからはじまり、その次はワインを♪
おかまいなしに楽しみました(笑)
さて～、昨日と今日はウォーキングに行けてないし、体重も凄いことになっていそうだ。
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外は曇りだし、風も強いので干した洗濯物が非常に気になります。
さて、タイトル通り。
火曜日はついつい色々と食べてしまいます。
なぜなら火曜は旦那が仕事休みだから…。
午前中から外出するので昼食は外食になります。
もちろん第一希望は主人が食べたいものですね～。せっかくの休みです。
回転寿司に行きました！！夫婦そろってサーモンが大好きなのでテーブルには鮮やかなオレンジ色がたくさん並びました。笑
で、その後はお決まりコースで昼食後スタバでコーヒーを飲みます。
コーヒーだけで終わらせればよいものを…ついついデザートも注文してしまうのです。
ちなみにハニークリームケーキを…注文してしまった。
うん、絶対に美味しいに決まってる。たしかに美味しかったんだ。。。
そして夕飯はこれまた主人好みのものを。
お肉がないと絶対ダメ！そしてお刺身。お酒のあて。とにかく色々テーブルに並びます。
最近ワインを飲むときにはチーズフォンデュを食べたいらしく、我が家にはそれ用の鍋がないので市販の容器付きのレンジでチンするチーズフォンデュを購入。
後はブロッコリーとかじゃがいも、ウインナー、フランスパンを用意。
そうそう！昨日はチーズクリームに酒盗をのせて食べてみたんだけど…これまた格別に美味しかった。
私も最初はビールからはじまり、その次はワインを♪
おかまいなしに楽しみました(笑)
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朝と夜の体重の変化ってどうんなものなんだろう…と気になったので、実際４日間ではありますが測ってみました。
（10/3）
朝…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２３.６％
夜…体重５９.６ｋｇ 体脂肪率２３.１％
（10/4）
朝…体重５９.０ｋｇ 体脂肪率２４.９％
夜…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２２.９％
（10/5）
朝…体重５８.６ｋｇ 体脂肪率２３.１％
夜…体重５９.０ｋｇ 体脂肪率２３.１％
（10/6）
朝…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２４.４％
夜…体重５９.６ｋｇ 体脂肪率２３.９％
…結構変動あるもんなんですね。
これらの数字を見ると大体０.５ｋｇの体重差がありますね～。
体脂肪率もコロコロ変動します。
とても興味深いですね。
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朝…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２３.６％
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（10/4）
朝…体重５９.０ｋｇ 体脂肪率２４.９％
夜…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２２.９％
（10/5）
朝…体重５８.６ｋｇ 体脂肪率２３.１％
夜…体重５９.０ｋｇ 体脂肪率２３.１％
（10/6）
朝…体重５９.２ｋｇ 体脂肪率２４.４％
夜…体重５９.６ｋｇ 体脂肪率２３.９％
…結構変動あるもんなんですね。
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本日のお酒のおつまみ！
あ…、私のじゃ～ありませんよ＾＾
うちの旦那さんのです。（まぁ少しもらいますが、笑）
うちの旦那は仕事が遅く、夕飯は職場で食べてきます。
でも帰宅してからお酒を楽しむ人なので、毎日なにかしら１品はおつまみを作っています。
旦那へ画像つきでおつまみ報告をLINEしています。
今日のおつまみはクックパッドさんでレシピ検索～。
「茄子のキムチチーズ焼き」です。
あ～美味しそう。
自分で言うな。
うちの旦那はビールから焼酎、ワインなど色んなものを呑むのでおつまみ作りはちょっと困ります。
だってあきらかにビールには合わないでしょ？的なおつまみもあるわけで。。
かといって事前に「今日は何を呑むの？」と聞いても、そのときにならないと呑みたいものってわからないと思うし。
ワインならブルスケッタとか作りたいんだけどな。
ちなみに今日はビールに合うかな？キムチチーズ。
でもこの間言ってたな、「そろそろもう寒くなってきたし、ビールっていう感じでもなくなってくるよ」って。
だったらやっぱりワインにブルスケッタ？？
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「茄子のキムチチーズ焼き」です。
あ～美味しそう。
自分で言うな。
うちの旦那はビールから焼酎、ワインなど色んなものを呑むのでおつまみ作りはちょっと困ります。
だってあきらかにビールには合わないでしょ？的なおつまみもあるわけで。。
かといって事前に「今日は何を呑むの？」と聞いても、そのときにならないと呑みたいものってわからないと思うし。
ワインならブルスケッタとか作りたいんだけどな。
ちなみに今日はビールに合うかな？キムチチーズ。
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