【モラハラ対策】期限の設定

相談者さんの中には、

今の状況が一生続くかのように、考えて
落ち込んでしまっている人が多くいます。

でも、考えてみてください。

加害者が失脚したり、病気になったり、事故に遭うこともありえます。
姑も絡んでいる場合、病気になったり、死亡することは、もっと可能性があります。

そして、お子さんの事で悩んでいる方も多いですが、お子さんは、日々成長します。

暴力がない場合、

あなたが、心の平穏をキープする術を持っていれば、お子様は守れます。

ですので、

現状に耐えることに、一度期限を設定してみてはいかがでしょうか。

末っ子が、

小学校にあがったら、

中学生になったら、

高校生になったら、

大学生になったら、

こんな風に、自分で期限を設定するのです。

 

これは、多くの方に有効です。

同時に、この期限に向けて、どんな準備をすればよいか、を考えるのです。

その期限が来たら、どうしたいか想像しながら、楽しんでもよいでしょう。。
ここまで頑張ったら、私は、これをしよう、あれをしようと計画を立てるのです。

 

あなただけの、プランを練ってみましょう。

そこに集中することで、加害者への興味が薄れていくことでしょう。