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実家のメニュー
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10月9日火曜
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お散歩盛り合わせ サーモンのかば焼き
肉団子 里芋の煮物(市販品)
お味噌汁(えのき、モヤシ、赤もく)
10月12日金曜
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お刺身(甘エビ、鯵) シラスめかぶ納豆
玉子焼き
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けんちん汁 トマトとゆで玉子のサラダ 里芋の煮物(市販品)
白ごま豆腐 お刺身(ブリ) 丸コンニャクの煮っ転がし
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お刺身(マグロ2種、帆立)
デザート(柿)
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母のお花生け替え
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自宅も
10月11日木曜
歯科医へ
クルマの乗り降り
歯科の階段でも足が不安
日々の安否確認の電話では
体調を聞き
エアバイク等の運動と
私が書いた足腰の運動を
必ず行うように・・・
実家屋内でも
歩き方がおぼつかず
注意する
黙って見守ることが
難しく
老化を受け入れがたい
何とかならないかと
口うるさくなってしまう
筋力の維持は
年齢に関係ないと聞くが・・・
急激に衰えたように感じる
#実家
#父の世話
#実家のメニュー
#足腰の老化
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