2日分ごはん

毎日毎日暑いですね～

 

 

今日も朝方にすっごく激しい雨が降ってそのあとはものすっごく暑い

 

 

 

 

都会の暑さはムシムシで苦手です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、2日分の夜ご飯をです

 

 

7月29日（月）

チキン南蛮

酢の物

枝豆

厚揚げの青のり焼き

豆腐とワカメのお味噌汁（玉ねぎ氷入り）

白ごはん

 

 

 

 

 

 

 

 

揚げずに焼いて作りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生姜と麺つゆで焼いて、仕上げに青のり簡単

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　7月30日（火）

鮭のちゃんちゃん焼き

小松菜と人参のナムル

カニカマとキャベツのフワフワ卵いため

刻み昆布の煮物

ワカメと豆腐のお味噌汁

白ごはん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつものちゃんちゃん焼きです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この2日間、納豆を切らしてました

このチャンチャン焼き定食？は量が多かったですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は部屋の中が本当に暑いので

私がＰＣに向かっている間、こーちゃんは横でこんな感じで待ってくれています

（画面右側がＰＣテーブル。私がいます。）

なんかモッテリしてる・・・・

 

 

 

 

こんな、こーちゃんの姿で癒されながら明日も更新します（笑）