ネイルとアロママッサージ

一昨日、ネイルサロンに行って来ました。



今年最後のネイルは、大き目のストーンをあしらって。
爪(というか手)って、自分の視界に入ることが多いので、
ネイルアートをしてもらうと、気分が上がります。

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平日、仕事でほぼ1日中パソコンを操作しているせいか、
慢性的な肩凝りと腰痛に悩まされています。
特にひどいのが、右側の肩甲骨周りと腰。
腰は、痛いというよりは重いという感じですが、
肩甲骨周りはガチガチに固まっている感じ。

仕事中や入浴中に、
肩甲骨周りを回したり、ストレッチをしたりと、
一応意識してやるようにはしているのですが、
忙しくなると、ついつい疎かになって更に悪化…
という悪循環(-_-)

そんな中、最近、自宅から歩いて5分のところに、
アロママッサージのサロンがオープンしたので、
時々通っています。

去年までは、自宅のもっと近くに気に入ったサロンがあって、
時々そこに通っていたのですが、年末に移転してしまって…

それ以降、ほぼ1年間マッサージというものを受けずにいたら、
肩も首も肩甲骨も腰も…と、背中全面が凝り固まってしまい、
もはや自力ではどうにもならない状態に(-_-)

今は定期的に通ってほぐしてもらっている状態です。

回を重ねるごとに、身体が楽になっているし、
アロママッサージはリラックス効果もあるので、
気持ちも安らぐし、近所にサロンが出来てくれたのは、
嬉しい限り。

でも…
本来なら、ここまで凝り固まらないようにするのが
ベストなんだよなぁ…



わかっちゃいるんだけど、なかなかねぇ。

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よろしくお願いします。

とは言うものの、自分の身体、もっと大事にしなきゃなぁ…