赤い花

写真とは関係ないコメントですが　
昨日ケーキで今日はダイエットネタ…
　　
先週金曜発売の本屋で買ったものは村上春樹だけではなくて
「ザ・トレーシー・メソッド」と言うワークアウトのDVD。
マドンナのトレーナーもしていた人で話題になっている。

コア・リズムにしてもビリーズブートキャンプにしても
セット売りで高くて買えないよ～。と思っていたので、
今回も高いんだろうなと思ったら。税込み3,000円はお財布にやさしい。。
続編が出るんだろうけど！？

早速ワークアウト開始です。
うーん。なめてたら結構ハード。でも静かな動きでアパートでも下の人に気兼ねなく動けます。

　　　そして筋肉痛　

夏までに！！何とかしないと
7月15日発売号のananで特集記事を掲載するそうですよ。
このDVDでばっちり痩せようとは思わないけど、運動習慣復活への糸口にしたいです～


今日も一日お疲れ様です。