ゆるむ時期

最近、食後に甘い物を食べると止まらなくなる…
休みの日はダラダラ何か食べている…

そんな数週間を過ごしております
最悪の１月が過ぎ、
失敗はするまいと張りつめていた２月を経て、

ちょっと精神的にも落ち着いた頃。
ストレスから解放されつつある体が求めたのは

　間食　

精神的に安定すれば戻るんだろうけど、
今まで生きてきて余り甘い物を過度に欲したり、
完食しまくる習慣が無かったので、

自分にびっくり

それでなくても私はお酒大好き。
カロリーは糖分で無く、アルコールで取るものだと
思っていたので…

このままでは駄目だ！とエステへ行った時相談すると、

精神的に甘いものを欲するなら香りが効果的との事

バニラのアロマオイルなどで、
甘いものを摂取したと脳が判断すれば間食を減らせるかも、と。
アロマオイルを買って帰ろうと思ったけど、

バニラエッセンスが冷蔵庫にあった事を思い出して

早速ホットミルクにバニラエッセンスを入れて飲んでみた。

意外と満足感がある

このまま脳が騙されてくれればいいな。
どうにかこの暴れる食欲を抑えなければ。

色々挑戦中でございます



今日も一日お疲れ様です



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