朝練始動

　週末の反省を生かして朝練始動。今日は何とか起きられました。やっぱり朝は気持ちいいです。 　とりあえず続けることが大切。朝の短い時間でもサッと走れるように近所の森林公園を走ることにしました。近くて、適度な坂があって、車の通りがほとんどない。goodです。 　結構ウォーキングの人たちがいるもんだなと感心しました。 　今日は13km、av21.8。 . . . 本文を読む