精神科
駅うどん
アボカド
鶏肉にんにく少し
レバー少し
alc2
また野菜ジュースで不整脈。
お風呂は疲れがとれるから置いておいて、その後のルーティンが多すぎ。なぜそのまま寝られないのか。晩酌は何のため？美味しくもないし、お酒も楽しくない。ネットが見たいのか？
ルボックス1/2
前日のデジレルのせいで眠い。
早くから眠れるのは良いが、起きたい時から６時間程後まで残る。
ヨーグルト半パック
バナナ一本
ししゃも8匹
肉４切れ
ご飯一食分
alc2
ネットを見ると用心深さからだろうけど、世の中の醜いものばかり拾ってしまい、不幸になる。身体を動かすのは結構良い気持ちなので、そこから元気を出せば良いかも。
ルボックス１錠
デジレル50mg
あの人は、自分のためにブログの反応を利用しているだけだ。
情報集めして、人の失敗を参考に年金を申請して、働けているのに二級を受給して。
自分だけだと不安になったりネガティブになるところを、ブログに書いて大丈夫という姿勢をとって、それにいいねを貰い確認するために書いているだけだ。
ブログでコミュニティで相互に助け合うという意識はない。自分の為しか考えていない。
少なくとも対私は。だから、私は反応しない。嫉妬を抑えていいねをする余裕は私にはないし、いいね返しのルールもアホらしい。
昨日デジレル飲まなかったので、頭がシャッキリして何かできるモード。
飲まなくても6時間普通に眠れた。若干寝付くのに時間がかかるけど、1～2時間で眠れる。
加えて肉を食べたので元気。飲んだのに、夜のうちに切り上げられたのも良かった。
２日目とてもはいる気にならない。
３日目入るようなったら→お風呂が軽くなる→帰宅後も入れるようになる→外に出られるようになる。
ヨーグルト半パック
バナナ一本
ご飯一食
煮干し節
卵一個
カロリーメイトゼリー2
ルボックス1/2
デジレル50mg
夕方にガクッと落ちる。
吐き気出てくる。冷え？
食欲なくなる。
噛まなくて良い細かいものなら良い。
乾物凝縮したものはOK
しょっぱく感じる。香の物、脂など食欲をそそる匂いがダメ。
淡白で細かくて凝縮したものが良い？
例の人は都合が悪くなると音沙汰なし。
言葉で切り抜けることさえできないらしい。
何であんなのに引っ掛かったのか。