昨夜デジレル100とベルソムラ１錠で丁度良い睡眠。
夢の中でもキャリアと無駄にした時間を嘆いていた。気分は沈んでないが、それが悲しい。
気分↓意欲↓食欲↓疲れた
ルボックス1/2錠。
仰臥閉眼～開眼。
夕方から立つ。
みかん３個
ヨーグルト半パック
豚挽き肉250g
ししゃも12匹
大根おでん
alc6
・何だかんだ、こんな生活してたら元気あっても働けるわけない。
・やはり状況が厳しい。気分の落ち込みではなく人生が悲しい。
・やりたいことしかやれないんだ。
・何だかんだ、人とコミュニケーションが嫌。
生活リズムがずれてしまったことに落ち込む。残酷な人生。
ラーメン450kcal
卵1個
デジレル100mg
明るいうちからでないとガッツリ飲んじゃダメ。でも、するとお風呂に入りたくなくなるかな。。
すぐ布団に入れるお風呂に入れたら、良かろうな。
早寝デジレルgood sleep
お酒飲むより良い。