プロテイン96kcal タンパク質16g
プロテイン96kcalタンパク質16g
味噌汁1.5丼
ご飯半
プロテイン96kcalタンパク質16g
味噌汁1.5丼
もちp
イワシ缶2/3
ご飯半食分
ヨーグルト200g
不整脈
神経興奮、筋肉収縮の元、Ca
VitD→Ca ⚔️Mg
プロテイン180kcal タンパク質30g
コーンフレーク100kcal
ヨーグルト150g
合い挽き肉200gハンバーグ
アボカド
モッツァレラチーズ1p
alc3
ルボックス
自分の本来の状態を把握する為、飲んでいる状態がどうかけ離れているか把握するた為、疲れを出す為に、時々オフできる様にしたいが、それだと効いていない量しか飲めない？
プロテイン
大腸に移行しないように、少量ずつ飲む。
少し減らしてみる。
不溶性食物繊維 製剤 考。
Mg増量
プロテイン タンパク質30g 180kcal
パスタ400kcal
お味噌汁1丼
納豆1p
かつおぶし
ご飯半食分
ヨーグルト80g
みかんジュース