ルッコラ種蒔き 今年も隙間栽培です

10/5の作業

今年も、旅籠菜園の隙間で栽培です

とっても丈夫で、毎年雑草のように生えてきます

ルッコラ（ロケット）

β-カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富で、どれも抗酸化作用をもつ栄養素で、

美肌効果も期待できる

早春には蕾も菜の花のように食べられるのでとっても重宝します　

 

適当な小さな隙間に適当にパラパラと蒔くだけです

今期もよろしくね