お昼ご飯は赤ガレイ煮つけ

さあ、お昼ご飯は煮つけです

赤ガレイ、

しょうが、しょう油、みりん、酒、砂糖、水

ちょっと煮崩れました

 

盛り付けるといい感じ

 

もやしナムル

もやし、豆板醤、ごま油、白だし、すりごま

 

らっきょう酢漬け

よく漬かってます

 

もやしとワカメの味噌汁

 

そして、かまどさん土鍋

ヒノヒカリ7分つき健康米2合と発芽玄米を1合

 

そして、栄養満点、一汁三菜

美味しゅうございました