昨日は仕事終わりにジムに行ってきました
今までジムに行く前に最寄のスーパーでおにぎりを1個買って
食べてから運動していたのですが、突き詰めれば摂取カロリーと消費カロリーという
話を聞いたので、おにぎりなしでジムに入りました
空腹を感じるかなとも思ったのですが、あまり感じずに運動ができました
ジム通い始めの頃に感じた空腹感は空腹感ではなく、単なる体力不足からくる
疲労だったのかな～と昨日は思ってし . . . 本文を読む
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