どうにも昨日のサイクリングの後にプロテインを牛乳に溶かして
飲んでから、腹痛がして終いには右わき腹が痛み出して
買い物の途中ではありましたが、その場にうずくまってしまいそうでしたorz
帰ってから調べてみたのですが、日本人は乳糖不耐性とかで、
乳糖を分解する能力が大人になるにつれてなくなって行く人が多いのだとか…
そして摂取しすぎた乳糖は、腹痛やガスでお腹が張るようになるのだそうです
確かに、前 . . . 本文を読む
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