いちごショート的な。。。

只今マイブームで毎日の様におやつに食べてる「おから蒸しケーキ」
未だ抹茶風味の配合がうまくいかず、こちらのココア味で安定。

　　　　　　　　　　

生クリームを好きに使っていいよ~とRに自由にさせたら、

　　　　　　　　　　

ドバドバッと塗って、冷蔵庫からいちごを持って来て乗せて、
いちごショート的な一品に。いやスポンジがココアだからいちごショートよりも甘いかも。

いやーーー、この手があったとは思いつかなかった（＾＾；

こんなに甘そうだけど、糖分どうなんでしょ~？（￣▽￣；
実はちゃんとした糖分は知らないで食べまくってたりします。
それに見るサイトによって、糖分量が違う気がするし。。。

生おからの裏に100ｇ→3.1ｇと書いてあったので、分かるものは公式値を調べ、
卵、BP、ココア、生クリーム100ml→（糖質量0.1ｇ？）
ラカントSは糖として吸収されないので計算に含まなくていいんだよね？
ざっと計算して、１個分は驚きの約15ｇ！。(≧▽≦)。

１個分っていっても、１切れじゃなくて、１回で作れる量なので、

　　　　　　　　　　

↑このココアのお皿まるまるの糖質量が約15ｇということになります。

いやーーーー、恐るべし砂糖。そして恐るべしラカントＳ！

普段いちごは乗せないので計算外です！

そのいちごが高かったりして？。。。怖くて１個分を調べてみると、
いちご100ｇの糖質量は7.5ｇ、大きさにもよるけど、さっきの写真の
いちごだと15ｇだったので、1.125ｇ♪・・・ということは
あのいちご１個＋生クリームたっぷりココア蒸しケーキで

糖質量は1.125ｇ＋1.875ｇ（1/8切れ）＝ピッタリ３ｇです♪

おいしいからって半分とか食べちゃダメだよね~（^^;
甘いモノも我慢しないってとっても素敵～☆