『生大根ダイエット』byビューティーコロシアム

先日お正月特番でやっていたビューティーコロシアムで、
『生大根ダイエット』なるものをたんぽぽの白鳥さんが挑戦して、
かなり痩せていた。

生大根だけでなく、食事もかなり減らしているし、運動もしてたし
かなり努力して、70日で-12kgだっけ？

毎晩ポテチ2袋＋チョコケーキを食べてたのをやめるだけでも
かなり減ると思うけど。ちょっとやってみようと思ってメモメモ。。。

『生大根ダイエット』byビューティーコロシアム

◇方法は下記の３点だけ♪◇

・１日１回食前or食事中　・輪切り６cm以上　・約300gを生で食べる

大根の辛味成分（イソチオシアネート）が活性酸素を体外に除去し、代謝も
上がり脂肪の付きにくい体に！
この辛み成分は大根おろしにした方が効果が増え、汁まで飲むことが大切！
他のものと一緒に食べてもＯＫとの事。

大根に含まれるアミラーゼには特に炭水化物の消化を促進させる働きがる。
→便秘を改善させる効果あり♪

・・・らしい。１日３回かと思ってここ３日間毎食食べてたよ。。。（＾＾；